2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mackie bobica / maqui bobica / su maleni plodovi ljubičaste boje koji rastu u dalekoj Patagoniji. U dalekoj prošlosti Indijanci su lišće, stabljike i plodove maki bobica konzumirali protiv raznih bolesti. Maki bobica trenutno se smatra najmoćnijim antioksidansom na svijetu. Maki bobicu Indijanci beru na tradicionalan način. Sagore savitljive grane stabla i sakupljaju otpalo voće, a zatim ostaju opale grančice i lišće ispod drveta radi efikasnije oplodnje.
Sastav bobica maka
Mackie bobica s pravom se naziva jednim od najpoznatijih superplodova našeg vremena. Bogat je izvor vitamina A i C, željeza, kalijuma i kalcijuma. Sadrži puno proteina, minerala i vlakana. Maki bobica ima ogromnu koncentraciju antocijanina, posebno delfinidina. Ovo voće sadrži veliku količinu polifenola.
Blagodati bobica maka
Visoki nivoi delphinidina u makova bobica čine ga jednim od najcjenjenijih prirodnih protuupalnih lijekova. Pomaže kod raznih upalnih bolesti - od artritisa do dijabetesa. Njegova najveća prednost je nedostatak nuspojava koje su karakteristične za obične protuupalne lijekove.
Mackie bobica moćan je antioksidans koji značajno pomaže u borbi protiv lošeg holesterola u krvi. To znači da je ovaj organski proizvod izvrstan resurs u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, od kojih su najčešći srčani udar, moždani udar i blokada arterija.
Istraživanja to pokazuju makova bobica vrlo moćan antioksidans koji pomaže u zaštiti ljudskog tijela od velikog broja bolesti uzrokovanih oksidacijom slobodnih radikala. Jedna od najopasnijih takvih bolesti je rak. Maki bobica zaustavlja proces starenja; održava razinu šećera u krvi i pomaže u kontroli proupalnih citokina i enzima koji uzrokuju upalu.
Mackie bobica jača kosti, štiti kožu od štetnih sunčevih zraka, a istovremeno je čini mekšom i blistavijom.
Gubitak kilograma uz bobice maka
Maki bobica značajno pojačava metabolizam procesa u tijelu, što pomaže procesu mršavljenja. Prema brojnim studijama, ljudi koji koriste maki bobice za mršavljenje postižu željene rezultate i najvažnije - održavaju novu težinu i šire. Kao što je poznato, jedan od najvećih problema mršavljenja je lagan povratak izgubljene težine nakon prestanka dijete. Stručnjaci tvrde da maki bobica sprečava ovaj proces. Maki bobica uklanja toksine i hemikalije iz tijela, promovira zdrav gubitak kilograma.
Mackie bobica protiv starenja
S godinama, stanice u ljudskom tijelu postaju sve pogođenije djelovanjem slobodnih radikala. Kao rezultat toga, organi postepeno počinju da stare. Tijelo je izgradilo niz zaštitnih mehanizama protiv ovog procesa habanja, ali sam zaštitni sistem također slabi s godinama. Dodatak antioksidansa jelovniku ima velike koristi zbog svog restriktivnog učinka na štetne slobodne radikale. Najprikladniji antioksidans je makova bobica, zbog dokazanih svojstava.
Upotreba bobica maka
U našoj zemlji ovaj moćni antioksidans nije toliko poznat. Nalazi se u raznim dijetalnim tabletama, koristi se u kozmetici i medicini. Maki bobica se može naći u organskim prodavnicama u obliku svježe smrznutog i osušenog praha.
Izbor i čuvanje maka
Mackie bobica je vrlo korisno voće, ali nažalost vrlo kratko traje. Gotovo odmah nakon odvajanja počinje se kvariti, što onemogućava njegov transport u različite dijelove svijeta u svježem obliku. Iz tog razloga, maki bobica je dostupna u sušenoj verziji. Sušenje makova bobica provodi se brzim smrzavanjem plodova i njihovim naknadnim zagrijavanjem. Na taj način smrznuta voda isparava. To omogućava očuvanje što više korisnih supstanci.
Preporučuje se:
Acai Bobica
Acai bobica (Acai bobica) je malo ljubičasto voće veličine trešnje. Raste u šumama oko Amazone, a njegov ukus možemo definirati kao vrlo ugodnu kombinaciju orašastih plodova i kupina. Acai bobica je relativno nepoznata kod nas, ali neke kulture stoljećima koriste njena ljekovita svojstva.
Magična Svojstva Bobica Inka
Ako nikada niste imali priliku probati ovo izvanredno voće, Inka bobica , to definitivno trebate učiniti. Bobica inka, poznata i kao fizalis, jedna je od najukusnijih superhrana koju ćete naći na tržištu. U osnovi, bobica inke je jednogodišnja biljka iz porodice krompira.
Deset Razloga Za Konzumaciju Goji Bobica
Goji bobica, superhrana koja sve više dobija na popularnosti u našoj zemlji, mora biti prisutna na vašem meniju. Njegov prijem donosi brojne prednosti. Evo ih: Bolja probava. Voće pospješuje proizvodnju probavnih bakterija i probiotika u probavnom traktu.
Šta Je Goji Bobica I Za šta Je Dobra
Goji bobica je plod biljke Licium barbarum. Raste uglavnom u Aziji i jugoistočnoj Evropi. Kaže se da je to hrana dugovječnosti, ljepote, zdravlja i mladosti. Sadržaj vitamina, minerala i aminokiselina u goji bobici šest je puta veći u odnosu na polen pčela.
Nuspojave Goji Bobica
Stekavši široku popularnost posljednjih godina, biljka goji bobica, čiji su plodovi obojeni svijetlo narančasto-crvenom bojom, smatra se "izvorom mladosti". Međutim, zajedno sa zdravstvenim prednostima, pronađene su i nuspojave kod prekomjerne konzumacije ovog voća.
