2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prema statistikama crveni luk je neiskorišteni luk, ali ova vrsta luka nudi širok spektar zdravstvenih blagodati. Prvo što trebate znati je da se ova vrsta luka uvijek jede sirova. Toplina tijekom pečenja uništava njegova svojstva.
Evo sedam dobrih razloga da jedete crveni luk kako biste poboljšali svoje zdravlje.
1. Sprečava razvoj karcinoma
Luk je bogat sumpornim jedinjenjima koja štite organizam od razvoja tumora i raznih vrsta karcinoma. Ovi spojevi takođe ubijaju bakterije koje napadaju vaš urinarni sistem.
2. Odličan lijek za dijabetes
Fotografija: Lilia Tsacheva / Lipodve
Sirovi luk, posebno crveni luk, stimulira proizvodnju insulina. Stoga, ako imate dijabetes ili visok šećer u krvi, jedite više crvenog luka.
3. Eliminiše zatvor
Crveni luk bogat je vlaknima i zato se vrlo dobro nosi sa zatvorom. Njegova vlakna istiskuju toksine iz crijeva.
4. Grlobolja
Crveni luk je moćan prirodni antibiotik. Njegov sok obično se koristi za liječenje infekcija i upale grla i dovodi do neočekivano brzih rezultata. Pomiješajte 1 žlicu soka crvenog luka sa 1 žlicom čistog prirodnog meda i jedite jednom dnevno kako biste spriječili prehladu, gripu, infekcije i viruse. Ako ste već bolesni, preporučuje se piti 1 kašičica ove mješavine 4-5 puta dnevno do oporavka.
5. Krvarenje iz nosa
Ako vam nos često krvari, crveni luk može biti rješenje ovog problema. Udahnite miris pola luka - svježe nasjeckanog. Mnogi ljudi kažu da ovo zaustavlja krvarenje.
6. Zaštitite i ojačajte svoje srce
Luk, posebno crveni luk, štiti srce od koronarnih bolesti i regulira krvni pritisak. Samo ga dodajte salatama i jelima.
7. Normalizira holesterol
Zeleni luk uravnotežuje nivo holesterola i smanjuje LDL-holesterol (loš holesterol).
Preporučuje se:
7 Razloga Za češće Konzumiranje Agruma
Ukusno, sočno, svijetlo, limunsko voće je poput sunčevog zraka u hladnim zimskim jutrima. Osim ukusa, tijelo fasciniraju i svojim korisnim svojstvima koja nisu beznačajna. Porodica citrusa uključuje limun, limetu, naranču, grejp i njihove sorte.
Nekoliko Razloga Za Konzumiranje Svježeg Bijelog Luka
Češnjak vam može otežati dobar utisak na prvom spoju, ali da biste se uvjerili da ćete doživjeti svoj ljubavni neuspjeh, jer jedući začinjeno povrće, dobivate ogromne doze zdravlja direktno iz prirode. Šalu na stranu, bijeli luk je vjerojatno povrće sa najviše zdravstvenih blagodati od svih.
Koje Su Blagodati Kora Crvenog Luka
Svi znaju da je luk dobar za nas i dobro je često jesti ovo povrće. Pogotovo crveni luk , koji se preporučuje dijabetičarima zbog njegovih korisnih svojstava. Redovna konzumacija regulira razinu inzulina u krvi, a to je definitivno dobro za dijabetičare.
Osam Ozbiljnih Razloga Za češću Konzumaciju Divljeg špinata
Divlji špinat (poznati, vlaški špinat, divlja kvinoja) sadrži 13 različitih polifenolnih antioksidansa. Antioksidans kaempferol ima najveći sadržaj u divlji špinat iz druge hrane iz grupe flavonoida. Sadrži i špricerinsku kiselinu koja blokira enzime koji povećavaju šećer u krvi.
Recite NE Srčanom Udaru Crvenog Luka
Luk je bez sumnje među najpretencioznijim, ali obaveznim za gotovo svako povrće. Uvijek je prisutan u kuhinji. Iako se uglavnom koristi u pripremi različitih jela, njegova su ljekovita svojstva visoko cijenjena u narodnoj medicini od davnina.
