2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedan od najpristupačnijih i najpoznatijih zamjene za kafu je korijen obične cikorije. Po ukusu je vrlo blizu pravoj kafi.
Korijen cikorije vrlo je koristan za ljude koji pate od dijabetesa jer smanjuje razinu šećera u krvi. Korijen cikorije također pomaže u normalizaciji krvnog tlaka i širi krvne žile.
Korijen cikorije normalizira metabolizam, pomaže u čišćenju krvi i jetre, djeluje smirujuće na depresiju.
Ječmena kafa je takođe vrlo popularna zamjena za aromatični napitak. Ječmena kafa sadrži proteine i vitamine A, B, C i E.
Ječmena kafa ima svojstvo podmlađivanja tijela i usporavanja starenja, jer je prirodni antioksidans.
Ječmena kafa normalizuje rad kardiovaskularnog sistema i želuca, smanjuje loš holesterol i poboljšava elastičnost krvnih žila.
Kafa od artičoke je najpopularnija zamjena za pravu kafu. Kafa od artičoke korisna je za dijabetičare zahvaljujući posebnoj tvari inulinu koja se u njoj nalazi. Kafa od artičoke djeluje dobro na stomak. Sadrži vitamin C, gvožđe, fosfor, kalijum i magnezijum.
Kafa od žira takođe je vrlo popularna zamjena za pravu kafu. Vrlo je ukusan i mirisan. Izgledom izgleda kao nešto između kafe i kakaa. Kafa od žira ima jačajući učinak na organizam.
Djeluje dobro na usnu šupljinu, jer napada upalu zbog svojih antibakterijskih svojstava. Kafa od žira sadrži aminokiseline i proteine i smanjuje šećer u krvi.
Ražena kafa bogata je vitaminima i aminokiselinama. Da bi se pripremilo, zrna raži se peku i melju poput zrna kafe. Ražena kafa pomaže u uklanjanju toksina i toksina iz tijela.
Kafa od sjemenki kruške nije najpopularnija, ali u nekim zemljama se koristi kao zamjena za aromatični napitak. Za pripremu ovoga zamjena za kafu seme kruške se peče i melje.
Preporučuje se:
Zdrave Zamjene Za Mlijeko
Postoje mnogi biljni analogi mlijeka životinjskog porijekla - od soje, pirinča, heljde, oraha i drugih. Stvoreni su iz mnogih razloga: - S godinama neki ljudi postaju netolerantni na laktozu (mliječni šećer), tj. tijelo prestaje da ga dijeli;
Zamjene Za Hljeb
Bijelo brašno nije korisno zbog sadržaja ugljikohidrata, a to je dobro poznata činjenica. Stoga svaka dijeta za mršavljenje, kao i brojne dijete zbog različitih bolesti isključuju upotrebu proizvoda od bijelog brašna. Čime zamijeniti hljeb , koji je sastavni dio bugarske nacionalne kuhinje.
Zamjene Za Sir
Zdrava prehrana izbor je danas sve više i više ljudi. Njegova glavna svrha je čišćenje tijela od nakupljenih toksina uslijed upotrebe mesa i mesnih proizvoda. Hrana životinjskog porijekla sadrži previše proteina, koji su tijelu potrebni za pravilno funkcioniranje, ali je teško probaviti.
Najbolje Zamjene Za šećer
Svi koji su na dijeti trebaju se suzdržati od hrane bogate šećerom i zaslađivačima. Hrana i dodaci u zdravoj prehrani trebaju biti što bliži svom prirodnom izgledu. Rafinirani bijeli šećer se ne preporučuje ni u jednoj prehrani. Nema dobar efekat na metabolizam.
Okrepljujuća Pića - Zamjene Za Kafu
Svaki ljubitelj kafe teško bi mogao zamisliti da svoj radni dan započne bez ispijanja čaše toplog osvježavajućeg napitka, što bi ga trenutno probudilo i pripremilo za predstojeće zadatke. Međutim, istodobno, sve više stručnjaka ističe da kafa nije toliko bezopasna i savjetuju nas da se usredotočimo na druga okrepljujuća pića koja imaju slično djelovanje kao i kava.
