2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Topli mjeseci su najprikladniji za čišćenje tijela od toksina. Glavni razlog je taj što je za vrućeg vremena osoba sklona konzumiranju više tečnosti, što je važno za detoksikaciju.
Drugi razlog je taj što se po vrućini osoba ne osjeća posebno gladnom i može brže prehranom očistiti želudac, a da se ovih dana ne osjeća beskrajno dugo. A budući da je dijeta za detoksikaciju vašeg tijela bolno razdoblje, nudimo vam režim koji traje samo jedan dan i uspješno će očistiti vaš želudac od svega nepotrebnog.
Ovaj režim detoksikacije je drugačiji - glavno piće u njemu priprema se od raženog hleba. Treba vam oko 200 grama hljeba - narežite ga na kockice i stavite u duboku posudu. Kocke svježeg hljeba napunite litrom kipuće vode i zatvorite ih poklopcem.
Kruh se ostavlja u tečnosti između 10 i 12 sati. Zatim morate procijediti ovu smjesu - u tu svrhu koristite nekoliko slojeva gaze. Pripremljeno je vaše glavno piće, a evo i ukupnog režima dana:
- Nakon buđenja popijte šalicu zelenog čaja - bez zaslađivanja. Možete jesti jabuku nakon 8 sati, popiti čašu napitka od raženog hljeba. Sat vremena kasnije možete pomiješati čašu napitka od raženog hljeba i čašu soka od grožđa. U 10 sati popijte 2 šalice zelenog čaja, opet bez zaslađivanja.
Nakon sat vremena možete ponovo popiti čašu smjese sa sokom od grožđa i tečnošću pripremljenom od raženog hljeba. Za ručak, pored pića, možete pojesti i 100 g grožđa, a nakon toga ne smijete ništa konzumirati do 15 sati. Zatim je opet vrijeme za dvije šalice zelenog čaja, sat vremena kasnije napravite mješavinu od ½ šalice soka od mrkve i mješavine raženog kruha. U 17 sati popijte čašu mineralne vode, a u 18 sati pojedi tri sirove paprike.
Nakon otprilike sat vremena popijte pola čaše mješavine hljeba pomiješane s istom količinom soka od jabuke ili kruške. Ako želite, popijte šalicu zelenog čaja malo prije spavanja, koji nije jako jak, jer vas može razveseliti.
Preporučuje se:
Prava Hrana Za čišćenje želuca
Telo svake osobe treba detoksikaciju najmanje jednom godišnje. Čišćenje želuca toksina se preporučuje kako bi tijelo moglo pravilno i neometano funkcionirati. Na taj način poboljšava se peristaltika crijeva, povećava se imunitet, normalizira metabolizam i organizam oslobađa štetnih tvari.
Dijeta Za čišćenje Debelog Crijeva
Odlučili ste da je vrijeme da očistite debelo crijevo i da poboljšate vaše sveukupno zdravlje i dobar ton, čemu se divimo. Loša vijest je da postoje stotine izbora kada su dijete u pitanju, pa ćete možda trebati napraviti domaću zadaću kako biste odabrali onu koja odgovara vama.
Jednostavna Trodnevna Dijeta Za čišćenje
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg se morate pridržavati tačno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna dijeta četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana. Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati.
Dijeta Za čišćenje Trbuha
Gubitak masnog tkiva na trbuhu ne događa se preko noći, to je vrlo spor progresivan proces koji zahtjeva puno napornog rada. Osnova prehrane koja osigurava ravan trbuh naglasak je na zdravoj hrani poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastim plodovima, sjemenkama i nemasnim proteinima te manjoj konzumaciji crvenog mesa.
Pijte Sok Od špinata Za čišćenje želuca
Ako iz voća i povrća želite izvući maksimalnu količinu vitamina i minerala, tada su najbolja opcija prirodni sokovi, jer kroz njih tijelo lakše apsorbira sve hranjive sastojke. Međutim, imajte na umu da cijeđenje voća i povrća gubi svoja prirodna vlakna, pa kako bi to nadoknadili, ne bi bilo loše kombinirati konzumaciju soka s cjelovitim žitaricama.
