2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prije mnogo godina juha je bila obavezan dio prehrane. U današnjim porodicama nije često prisutan na jelovniku. Većina djece nema pojma što je tureen, a odrasli su nažalost zaboravili ovu vrstu jela.
I svi bi trebali jesti supu - i bolesni i zdravi. Pomaže u prevenciji želučanih problema. Ali u slučaju problema, najčešće zatvora, mogu vam pomoći juhe za opuštanje.
Osnovno pravilo za zatvor je jesti puno celuloze. Sadrži ga povrće od kojeg se mogu pripremiti ukusne i zdrave juhe. Takva je krem supa od bundeve.
Za krem juhu od bundeve potrebna vam je jedna srednje velika buča, 1-2 luka, 1 kuvano jaje, sir, peršin, sol i papar. Ogulite tikvicu, narendajte je i nasjeckajte na male kockice.
Ispržite nasjeckani luk dok ne postane proziran. Kad tikva omekša, dodajte sol, biber i pripremljeni luk. Sve se miješa u blenderu ili blenderu.
U pire stavite naribani sir i jaje. Pospite nasjeckanim peršunom na vrh. Ovo ukusno jelo vrlo dobro djeluje na želudac, a umjesto tikve može se koristiti mrkva.
Rahla juha od tikvica kuha se sa povrtnom juhom. Tikvicu narežite na kockice i skuhajte u kipućoj juhi, gotovo gotove.
Zgnječite i dodajte blago poprženo brašno. Posolite i dinstajte nekoliko minuta. Pre služenja stavite kremu u tanjir i odozgo pospite peršinom ili koprom.
Komadi različitog povrća uzimaju se za pripremu povrtne čorbe. Čiste se i peru, a zatim prokuhavaju na laganoj vatri. Kad je spremno, juha se filtrira i spremna je za upotrebu u juhama.
Paradajz supa sa povrćem takođe deluje laksativno. Za njegovu pripremu potreban vam je 1 mali kupus, 200 grama korijena celera, 5-6 luka, 2 paprike, 400 grama boranije, 5-6 paradajza i 1,5 litre soka od paradajza.
Svo povrće se iseče, stavi u šerpu i preli sokom od paradajza. Povrće treba pokriti, pa ako je potrebno dodajte vodu.
Prokuhajte na jakoj vatri. Treba kuhati oko 10 minuta. Pokrijte poklopcem, smanjite vatru i kuhajte još 10 minuta. Prije posluživanja pospite peršinom.
Preporučuje se:
Hrana Za Opuštanje
Mnogi ljudi pate od zatvora tokom putovanja, nakon stresa ili operacije. Ali kad zatvor traje mjesecima ili čak godinama, to je već bolest. Deset posto stanovništva u razvijenim zapadnim zemljama pati od hroničnog zatvora, koji pogađa uglavnom žene.
Brze Dijete Za Opuštanje
Često patimo od zatvora zbog stresa, operativnog zahvata ili loše prehrane. Da bismo izbjegli zatvor, moramo ograničiti konzumaciju štetne hrane - ne samo zbog zatvora, već i zbog njihovih štetnih učinaka na zdravlje. Zbog toga je važno jesti juhe i piti dovoljno vode.
Sokovi Za Opuštanje Bebe
Prije nego što prijeđete na sokove, morate dobro razmotriti situaciju. Stomak malih beba je vrlo nježan i nespreman za voćne sokove koji bi djelovali na olabavljenje bebe. Ako se dijete hrani adaptiranim mlijekom, trebali biste pratiti učestalost pražnjenja crijeva i njihov izgled.
Hrana I Piće Za Opuštanje
Kada trebate prijeći na režim opuštanja, trebate se obratiti stručnjaku ako je zatvor uzrokovan upalom slijepog crijeva, pogoršanjem čir na želucu, upalom želuca i krvarenjem. Ali ako je zatvor uzrokovan sjedilačkim načinom života ili stresom, možete jesti određenu hranu i piće koji imaju laksativni učinak.
Moguće Je I Opuštanje Poslasticama
Glavni faktor svake prehrane je veličina i prehrana proizvoda, tj. njegova sposobnost da utaži glad. Ako ste se umorili od povrća, ribe i mesa, evo kako možete diverzificirati jelovnik. 1. Nemasne juhe izvrstan su dio glavnog obroka, ali se mogu koristiti i kada samo želite jesti.
