2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
pH je pokazatelj koji pokazuje odnos između pozitivno nabijenih jona vodika (kiselina) i negativno nabijenih (alkalnih). Obično je u zdravom ljudskom tijelu okolina neutralna ili ima vrijednost 7.
Vrijednosti ispod 7 ukazuju na kiselost, a više na alkalnost. Ako se prekrši ova neutralnost, tijelo postaje podložno bolestima.
Povećana alkalnost je štetna, ali povećana kiselost još je štetnija za stanice. To je zato što im ponestane kisika, a normalne ćelije rastu u kiseoničnom okruženju.
To dovodi do smanjenog imuniteta, predispozicije za bolesti, metaboličkih poremećaja, pa čak i do razvoja tumorskih ćelija. Iz tog razloga, okolina u ljudskom tijelu trebala bi biti malo alkalna.
Ali sjedilački način života, konzumacija kave, alkohola, prerađenih masti, pržene hrane i još mnogo toga. predisponiraju na povećanu kiselost u krvi i tjelesnim tečnostima.
Najlakši način alkalizacije tijela je vodom. To se postiže pijenjem alkalne jonizovane vode. Još je lakše vodu za piće učiniti alkalnom istiskivanjem limuna u nju.
Drugo osnovno pravilo je jesti alkalnu hranu. Limun smo već spomenuli, ali možemo precizirati da je on jedna od namirnica s najvećom alkalnošću zbog sadržaja alkalnih elemenata u tragovima.
Još jedna hrana s visokom alkalnošću je kokosovo ulje, jer je jedina mast koja ne oksidira tokom prženja, ali zadržava svoj alkalni karakter tokom toplotne obrade.
Na listi alkalnih namirnica nalaze se špinat, tikvice, boranija, grašak, šargarepa, prokulica, bamija, zelena salata, bademi, heljda, sezam.
Bezalkoholna pića sadrže puno šećera, koji je vrlo kiseo, pa ga treba izbjegavati i zamijeniti čajem ili svježim sokovima.
Preporučuje se:
Učitajte Svoje Tijelo Cinkom I Selenom
Redovito punite svoje tijelo dragocjenim elementom selenom, koji ima antioksidativna svojstva i ima sposobnost zaštite od mnogih ozbiljnih bolesti. Selen je izuzetno važan za savršeno funkcioniranje imunološkog sistema, posebno kada mora biti uključen u borbu protiv ozbiljne infekcije.
Očistite Svoje Tijelo Hranom Bogatom Celulozom
Trenutna prehrana bogata je celulozom, a osim rješavanja prekomjerne težine i potpunog čišćenja organizma od štetnih tvari nakupljenih u njemu nakon neizbježne konzumacije štetne hrane. Prehrana sadrži puno celuloze i izuzetno malo masnoća.
Ne Lišavajte Svoje Tijelo Limunovog Soka
Pošteno je reći da su limuni jedno od svjetskih čuda. Zahvaljujući vrijednim sastojcima, izuzetno su korisni za zdravlje, istovremeno liječeći i štiteći od brojnih bolesti. Takođe pronalaze i neki domaćini primjena limunovog soka u čišćenju doma.
Detoksikacija: Kako Očistiti Svoje Tijelo?
Loša ekologija, loša kvaliteta hrane, stres, fizička neaktivnost - sve to zagađuje naše tijelo. Je li vrijeme da se to počisti? Naučnici procjenjuju da svake godine odrasla osoba potroši 3,75 litara pesticidi , koji zaraze moderno povrće i voće, kao i 5 kg umjetnih konzervansa i aditiva za hranu, plus još 2 kg štetnih tvari koje udišemo plućima.
Zaštitite Svoje Tijelo čistom Prehranom! Evo Kako
Umjesto da se namakate u teretani, pogledajte kako lako možete transformirati svoje tijelo čistom prehranom. Blagotvorno djeluje na osobu na fizičkom i mentalnom nivou. Pomoću nje čovjek se lako nosi sa sezonskim bolestima i pruža veliku zaštitu svom tijelu.
