2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Probudite se s gorkim ukusom u ustima, neprestano kašljete, grlo vas boli, umorni ste … Možda problem nije u proljetnom umoru, već u hrani koju jedete.
Milioni ljudi se bore s tim neugodnim osjećajem, ne znajući da se to lako i bez mnogo brige može ukloniti. Sve što morate učiniti je isključiti ili smanjiti neke proizvode iz prehrane.
Liječnici nas upozoravaju da ne koristimo šećer, jer je on hrana za gljivice i bakterije i uzrokuje nadutost. U slučaju da okoliš gljiva postane kiseo, proces njihove proizvodnje se ubrzava.
Šećer oštećuje sluznicu crijeva jer bakterije započinju upalu. Oni prodiru u crijevni zid, što dovodi do nadutosti.
Masno meso, mljeveno meso, slanina i kobasice neka su od namirnica koje mogu iritirati žučnu kesu nakon konzumacije. Kada ih konzumirate, žuč mora raditi prekovremeno, a količina žuči koju izlučuje trebala bi biti veća kako bi se mogla nositi s tim teškim mastima. Kao rezultat toga, osjećate težinu i napetost u desnom trbuhu.
Poznato je da pržena hrana nije dobra za zdravlje, posebno za naš probavni sistem. Njihova konzumacija izaziva žgaravicu i peckanje iza grudne kosti.
Pivo sadrži puno kvasca. Ječam od kojeg se kuha pivo potencijalni je alergen. Proces fermentacije također utječe na stanjivanje sluznice i može izazvati nadimanje.
Hleb ima slično dejstvo. Zdrava alternativa je kruh bez glutena koji sadrži sjeme ili orašaste plodove. Hemijski sastojci hljeba također mogu izazvati alergijske reakcije čiji je učinak oticanje.
Kisela hrana poput kiselih krastavaca, agruma, sokova od paradajza može nadražiti ne samo želudac već i žučnu kesu. Da biste umanjili tegobe, konzumirajte ih manje i ni u kom slučaju na prazan želudac.
Treba imati na umu da osjetljivost na hranu znatno varira i neki ljudi mogu pogoršati svoje tegobe kada uzimaju luk, salatu, raženi hljeb, bijeli luk.
Preporučuje se:
Hrana Za Uznemireni želudac
Uznemirena želučana hrana mora se pasirati ili protrljati kroz cjedilo drvenom kašikom do konzistencije kuhanog griza i mora se pripremati na pari ili vodi. Unos hrane je u malim obrocima, do 6-8 puta dnevno. Možete piti prokuvanu vodu, ali ni u kom slučaju svježe mlijeko.
Hrana Koja Iritira želudac
Hrana je neophodna za preživljavanje svakog ljudskog tijela. Međutim, neke od njegovih manifestacija sposobne su naškoditi našem tijelu, poput neprikladne hrane koja iritira želudac. Na prvom mjestu iritantna hrana su začini i posebno začinski.
Ova Hrana Je Dobra Za Vaš želudac
Očito je da hrana koju jedemo ima direktan učinak na želudac i čitav probavni sistem. Lako je prepoznati kada smo pojeli previše ili večerali s nečim što nije u skladu s našim probavnim sistemom ili smo napravili predugu pauzu, a da ništa nismo pojeli.
Jedite Papriku Prije Jela! Vaš želudac će Biti Poput švicarskog Sata
Paprika je među proizvodima koji se najčešće koriste u kuhanju. Postoji velika raznolikost vrsta prema boji (žuta, zelena, crvena, itd.), Prema veličini i obliku. Ali u osnovi se dijele na slatke i začinjene. Meksiko i Gvatemala smatraju se domovinom paprike.
Sa Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje je sjajno sredstvo za čišćenje jetre i žučnih puteva, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznat po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
