2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mentalna nestabilnost i brojne bolesti vrebaju vegetarijance. Ovo pokazuje novo istraživanje koje su proveli austrijski naučnici. Ispostavilo se da su ljudi koji iz svog jelovnika isključuju životinjske proizvode osjetljiviji na rak, depresiju i alergije.
Stručnjaci iz Australije doslovno su srušili popularnu predstavu da su ljubitelji voća i povrća zdraviji od mesoždera. Prema podacima iz studije, ograničeni unos zasićenih masti traumatizira tijelo i psihu i uzrokuje veći morbiditet.
Tokom svog eksperimenta australijski istraživači okupili su 1.320 dobrovoljaca. Od toga je 330 bilo vegetarijanaca, ostalih 330 je jelo meso i puno povrća, 330 je jelo malo mesa, a posljednjih 330 ljudi koji su svakodnevno konzumirali mesne prerađevine.
Prema stručnjacima, studija je pokazala da su odrasli Austrijanci, koji jedu samo biljnu hranu, lošeg zdravstvenog stanja, lošeg kvaliteta života i često trebaju medicinske preglede.
Stručnjaci priznaju da povećana konzumacija voća i povrća zaista dobro utječe na naše zdravlje, ali drastično odbijanje određene hrane i pića naglašava naše tijelo i samo nam šteti.
Australijski naučnici nisu jedini stručnjaci koji su se izjasnili protiv stroge biljne prehrane. Mnogi drugi znanstvenici također su se pobunili protiv vegetarijanstva, tvrdeći da biljna hrana ne sadrži sve vitamine koji su potrebni čovjeku.
Prema njima, meso sadrži esencijalne aminokiseline i vitamine životinjskog porijekla - D, B2 i B12. Zauzvrat, zelenilo ne može popuniti njihov nedostatak, a to dovodi do problema s vidom, slabljenja pamćenja, uništavanja kostiju i zuba.
Naučnici vjeruju da meso, mlijeko i jaja ne mogu ničim zamijeniti jer su oni najbolji izvori energije. Oduzimanje ribe dovodi i do gladovanja nezasićenih masnih kiselina, koje su uključene u izgradnju prostaglandina - sastavnog dijela svake ćelije.
Zaključak do kojeg je većina naučnika jednoglasno došla je da je osnova dugog života i izvrsnog zdravlja uravnotežena prehrana s pretežnom količinom voća i povrća, a ne potpuno napuštanje mesa, ribe, jaja i mlijeka.
Preporučuje se:
7 Razloga Za češće Konzumiranje Agruma
Ukusno, sočno, svijetlo, limunsko voće je poput sunčevog zraka u hladnim zimskim jutrima. Osim ukusa, tijelo fasciniraju i svojim korisnim svojstvima koja nisu beznačajna. Porodica citrusa uključuje limun, limetu, naranču, grejp i njihove sorte.
Zašto Bi Celer Trebali češće Konzumirati?
Možda ste vidjeli reklamu za musli u kojoj mlada i nasmijana djevojka nehajno grize stabljiku celera? Ovo nije samo rekvizit koji naglašava dijetalnu poruku, već lagana krađa slave dobro poznatog blijedo zelenog povrća. Sigurno se pitate šta se zapravo krije iza imena popularne biljke?
Liječimo Li Dijabetes Tako što Postajemo Vegetarijanci?
Neki ljudi koji su prešli na vegetarijansku prehranu uvjereni su da im je to pomoglo da izliječe dijabetes. Je li to stvarno slučaj ili je u pitanju još nešto? Dijeta je vrlo važan čimbenik kada je dijabetes u pitanju, ali mi uglavnom govorimo o snižavanju nivoa šećera u krvi i tražimo promjene u našim prehrambenim navikama koje kontroliraju unos šećera.
Specijalni Softver Nas Uči Kako Postati Vegetarijanci
Jeste li ikada željeli odustati od mesa i pridružiti se vegetarijanskom timu, ali iz nekog razloga ipak niste uspjeli? Veliku želju koju ste imali nadvladala je još veća želja da pojedete nešto meso. Savjet većine stručnjaka je da promjenu započnete postepeno, a ne da naglo isključite gotovo svu hranu koju ste do sada jeli.
Djeca Koja Ne Doručkuju Obolijevaju Od Dijabetesa
Djeca koja redovito ne doručkuju vjerovatnije će razviti dijabetes tipa 2 kad odrastu, pokazalo je istraživanje nekoliko londonskih univerziteta. Istraživači iz Oxforda, Cambridgea, Glasgowa i St. Georgea iz Londona tvrde da svakodnevno preskakanje doručka utječe na zdravlje djece u kasnijoj fazi njihovog razvoja.
