2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Limuni jedan su od najkorisnijih pomagača u potrazi za isklesanom figurom. Ubrzavaju topljenje masti, s kojima se na prvi pogled čini nemogućim riješiti.
Tajna kiselog voća leži u blagotvornom djelovanju na probavni trakt. Sadrži do 8% kiseline - nešto čega nema ni u jednom drugom voću. Komunicira s brojnim kiselinama i enzimima koji potiču probavu i lučenje želučanih sokova. Čak i limun može dobro utjecati na proces prerade hrane i smanjiti rizik od visokog šećera u krvi.
Malo je ljudi svjesno da kora od limuna ima i korisna svojstva. U njegovoj vlaknastoj strukturi postoji pektin koji se, jednom u želucu, pretvara u žilav gel. Omotava zidove crijeva i sprječava da tijelo brzo apsorbira šećer.
Ako u svoj jelovnik uvrstite nekoliko kašika limunovog soka ili malo mesa voća, ne morate ni uzimati u obzir količinu hrane koju pojedete. Ako se ne prejedete, nećete imati problema.
Za optimalan učinak sok treba uzimati natašte. Mora se rastvoriti u vodi sobne temperature. Nakon uzimanja dobro je usta isprati slabom otopinom sode - to neutrališe učinak limunske kiseline na zubnu caklinu. Druga opcija je provesti je kroz slamku.
Da biste iskusili pravi učinak limunovog soka, možete isprobati sljedeću shemu tijekom 14 dana:
1. dan - sok od 1 limuna i 1 čaše vode;
2. dan - 2 dana - sok od 2 limuna i 2 čaše vode;
3. dan - sok od 3 limuna i 3 čaše vode;
4. dan - sok od 4 limuna i 4 čaše vode;
5. dan - sok od 5 limuna i 5 čaša vode;
6. dan - sok od 6 limuna i 6 čaša vode;
Fotografija: ANONYM
7. dan - iscijedite sok od 3 limuna. Prebacite ga u bocu ili teglu od tri litre i napunite vodom. Dodajte kašiku meda i pijte nastali tokom dana;
8. dan - sok od 6 limuna i 6 čaša vode;
9. dan - sok od 5 limuna i 5 čaša vode;
10. dan - sok od 4 limuna i 4 čaše vode;
11. dan - sok od 3 limuna i 3 čaše vode;
12. dan - sok od 2 limuna i 2 čaše vode;
13. dan - sok od 1 limuna i 1 čaše vode;
14. dan - iscijedite sok od 3 limuna. Prebacite ga u bocu ili teglu od tri litre i napunite vodom. Dodajte kašiku meda i pijte nastali tokom dana.
Što se tiče prehrane, ovaj režim ne predviđa nikakva ograničenja, ali isključuje prejedanje. Preporučuje se povrće - do pet porcija dnevno jer je manje kalorija i sadrži mnogo vitamina i hranljivih sastojaka. Sok se uzima ujutro natašte, rastvoren u toploj vodi. Da ne biste izvršili detoksikaciju tijela, trebali biste piti između 6 i 8 čaša vode dnevno.
Preporučuje se:
Na Tržište Izbacuju Novu Vrstu Jogurta Za Samo Nekoliko Dana
Deset godina kasnije, profesor Hristo Mermerski i njegov sin konačno su stvorili novi jogurt. Za razliku od prethodnih mlijeka, u kojima su sudjelovale samo dvije poznate bakterije Lactobacillus Bulgaricus i Streptococcus thermophilus, novi proizvod sadrži šest bakterija i jedan prebiotik.
Sok Od Svježeg Kupusa Oblikuje Figuru
Sok od svježeg kupusa, koji možemo pripremiti kod kuće sokovnikom, uspješno sagorijeva masnoće. Izuzetno je koristan kod pretilosti jer zaustavlja transformaciju ugljikohidrata u masnoću. Sok od svježeg kupusa pojačava metabolizam i uklanja šljaku i holesterol.
Zanimljivosti O Limunima Koje Ne Znate
Svi znaju da je limun koristan. Vrlo često skuhajte svojoj djeci čaj s limunom, limun koristimo za čišćenje tijela ili mršavljenje limunom, a također i za jačanje imuniteta. Svi smo učinili barem jednu od navedenih stvari, ali može li se limun koristiti za bilo što drugo?
Ashton Kutcher Oblikuje Tijelo Dijetom I Kondicijom
Ashton Kutcher, suprug holivudske zvijezde Demi Moore, vrlo je kritičan prema svom tijelu. Glumac je uvijek pažljiv oko toga što jede, tako da se ni gram masti ne zalijepi za mišiće. Mjesec ili dva prije fotografija držite se dijete. Gospodin Demi Moore, kako ga u Hollywoodu zovu u šali, otišao je do krajnjih granica - vozio je 3 mjeseca na smeđem pirinču, brokoli i bijeloj piletini, ali ovo je bio jedini put.
Brašno Od Zelene Kafe Za Tanak Struk I Sjajan Početak Dana
Živimo u brzom svijetu i premda obećavamo da ćemo se hraniti zdravije i tražimo zanimljive alternative štetnim proizvodima, ne uspijevamo. Međutim, važno je znati da postoji niz različitih načina zamjene pšeničnog brašna, koje obično koristimo kada pečemo nešto kod kuće.
