2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Fizičku promjenu koju često osjećamo uzrokuju svi oni toksini koji se akumuliraju i nakupljaju u našem tijelu.
Stres, loša prehrana, blaga prehlada koju ste pretrpjeli - sve to dovodi do intoksikacije tijela i, shodno tome, poremećaja procesa u njemu. Organi počinju da se opterećuju i mi počinjemo da se razboljavamo od raznih bolesti.
Da bismo spriječili čitav ovaj proces, moramo naučiti uklanjati toksine iz svog tijela. To nije nemoguće, čak nije ni težak zadatak, ali dat će nam puno više tona i zdravlja.
1. Možete popiti čašu tople vode prije jela na prazan želudac. To će pomoći peristaltima crijeva.
2. Spavajte dobro i dovoljno dugo. San pomaže u čišćenju toksina.
3. Započnite dijetu sa istovarom - ljeto je posebno pogodno za ovo. Sada možete pronaći sve vrste voća i povrća bogatog vitaminima. Iskoristiti.
4. Izvršite više fizičkih pokreta - ako je potrebno, prošećite do svog radnog mjesta. Pokret je vrlo važan za tijelo. Možete isprobati i vježbe - one zahtijevaju napor, ali učinak će biti dvostruk. Pomoći će vašem tijelu da se riješi toksina i doći ćete u savršenu formu.
5. Ograničite prženu hranu. Kladite se na nešto malo zdravije i lakše.
6. Svakog jutra popijte čašu vode s medom i limunom kako biste očistili jetru.
7. Važno je piti najmanje dvije litre vode dnevno. Tekućine su izuzetno korisne u detoksikaciji tijela.
8. Ako vam nije jako teško, pokušajte jedan dan u sedmici prijeći na biljni čaj s medom.
9. Pijte čaj od koprive. Ima dovoljno svježe koprive, ali imajte na umu da ako imate problema s bubrezima, ona nije pogodna za vas.
10. Jedenje grejpa nakon vode s medom i limunom također će ubrzati proces detoksikacije.
Preporučuje se:
6 Jednostavnih Koraka Do Savršenog Tijela
Opće je poznata činjenica da ako želite biti u savršenoj formi ljeti, morate početi zimi. Britanska nutricionistica Claire Barnes nudi nekoliko osnovnih koraka koje treba slijediti za rješavanje viška kilograma. Zdrava prehrana i vježbanje trebali bi vam biti pratitelji danas ako želite smršavjeti.
5 Načina Za čišćenje Tijela Od Toksina
Svakodnevno u naše tijelo ulaze brojni toksini i zagađivači, koji s vremenom mogu oštetiti tijelo. Srećom, postoje načini da se očistite svoje tijelo prirodnim proizvodima . Evo 5 prijedloga koji će vam pomoći da se osjećate bolje: 1. Maslačak - odgovoran je za zaštitu jetre i bubrega, a preciznije sprječava stvaranje kamenaca u njima.
Hrana Za Uklanjanje Toksina Iz Cigaretnog Dima
Dosadašnje studije stavljaju pušenje u prvi plan svih uzroka plućnih, kardiovaskularnih i karcinoma. Dim cigareta ispušta oko 500 hemikalija, svojih nusproizvoda. Posebno su opasni za pasivne pušače. zbog toga detoksikacija pluća je važno, ona uklanja toksine iz cigaretnog dima , povećava njihov kapacitet i smanjuje rizik od infekcija i raka.
Detox Smoothieji Za čišćenje Tijela Od Toksina
Kad smo već kod detoksikacije, gotovo automatski odlučujemo da ćemo reklamirati novi detoksikacijski dodatak hrani ili najmoderniji kozmetički postupak čišćenja tijela, koji možete učiniti u kozmetičkom salonu. Da, bez takvih proizvoda i postupaka bilo bi teško sačuvati ljepotu i riješili biste se nakupljenih toksina iz svog tijela, pogotovo ako ste već u starosti.
Deset Prirodnih Lijekova Za Brzo Uklanjanje Prehlade
1. Aloja je vrlo pogodna za prehladu. Stavite kapi soka od aloe 4-5 puta dnevno. Nakon nanošenja kapi, zgrabite nosnice s dva prsta i snažno masirajte oko 1 minutu. 2. Kalanchoe je vrlo efikasan kod prehlade. Iscijedite sok iz nekoliko listova i stavite 3-5 svježih kapi u svaku nosnicu 2-3 puta dnevno.
