2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Svi čujemo o našoj krvnoj grupi i kako ona utječe na našu prehranu. Evo nekoliko jednostavnih stvari o prehrani po krvnoj grupi koje je dobro naučiti ili zapamtiti ako ste ih zaboravili.
Postoje četiri glavne krvne grupe:
Tip A - poljoprivredni tip
Tip B - planinski tip
Tip 0 - tip lovac
Tip AB - najčešći i sa najjačim imunološkim sistemom.
Pored glavnih krvnih grupa, postoji i više od 400 podtipova koji su određeni profilom, zdravljem i životnim stilom osobe.
1. Krvne grupe i transfuzija krvi
AB može primati krv svih vrsta, ali je daje samo AB.
A može primiti krv tipa A ili 0, ali daje samo A ili AB.
B može primiti krv tipa B ili 0, ali donira samo B ili AB.
0 može primiti samo krv tipa 0, ali donira svim vrstama.
Zanimljivo je da postoje univerzalni donatori, koji su obično ljudi s negativnim rezus-faktorom iz krvne grupe 0 RH D. S druge strane, svi s pozitivnim rezus-faktorom iz krvne grupe AB RH D su univerzalni primaoci.
2. Kompatibilnost s plazmom
AB može primati plazmu od AB, ali je daje svim vrstama.
A može primati plazmu od A i AB, ali donira samo A i 0.
B može primati plazmu od B i AB, ali daje samo B i 0.
0 je univerzalni prijemnik plazme, ali plazmu može donirati samo do 0.
3. Dijeta za izvrsno zdravlje i kvalitet života
Dijeta krvne grupe A je uglavnom vegetarijanska, uključujući ribu, piletinu i jogurt. Ovi ljudi se trebaju kloniti mahunarki, začinjene hrane, dehidracije i kafe.
Krvna grupa B trebala bi se uglavnom fokusirati na mliječne proizvode, janjetinu, ribu, povrće, čaj i žitarice. Klonite se alkohola, konzervansa i pretjerane buke.
Dijeta krvne grupe 0 uglavnom se sastoji od mesa, ribe, povrća i izmjenjuje se s periodima posta. Morate smanjiti konzumaciju mliječnih proizvoda, prerađene hrane i ne prejedati se.
Modernija krvna grupa AB omogućava vam da jedete gotovo sve. Osobe s ovom krvnom grupom trebaju se ograničiti na organsku, svježu sirovu hranu i izbjegavati kuhanu i prerađenu hranu.
4. Krvne grupe i masti
Krvna grupa A: Mogu slobodno jesti životinjske masti i šećer.
Krvna grupa B: Konzumacija pržene hrane i hljeba može im stvoriti nelagodu.
Krvna grupa 0: Promjene u prehrambenim navikama dovode do debljanja.
Krvna grupa AB: Nedostatak aktivnosti dovodi do debljanja.
5. Karakter prema krvnoj grupi
Krvna grupa A: saosećajni, organizovani, efikasni, vođe.
Krvna grupa B: zatvorena u sebe, fleksibilna, prijateljska, aktivna.
Krvna grupa 0: praktična, samouvjerena, pažljiva, empatična.
Krvna grupa AB: racionalna, smirena, snažna, inovativna.
6. Kako stres utječe na svaku krvnu grupu
Krvna grupa A: Ovi ljudi se ne mogu lako nositi sa stresom i odvojiti vrijeme da ga prevladaju. Održavanje smirenosti je važno, a hidratacija je ovdje presudna.
Krvna grupa B: Obično su mirni, ali raspoloženje im se može drastično promijeniti. Ono što mogu je vježbati tehnike disanja.
Krvna grupa 0: Sklona ljutnji. Oni se mogu nositi s tim primjenjujući tehnike vizualizacije i zamišljajući sve mogućnosti.
Krvna grupa AB: Oni mogu prilično dobro balansirati pod stresom, ali se mogu i lako naljutiti. Dobro je uključiti se u neke aktivnosti kojima ćete osloboditi napetost.
Preporučuje se:
Sve Ovo Zagađuje Naše Tijelo
Budući da sve na Zemlji dijelimo sa svim živim bićima na planeti, ono što se događa na jednom području utječe na sve, bez obzira koliko daleko. Zagađenje ili unošenje različitih oblika otpadnih materijala u našu životnu sredinu negativno utječe na ekosustav na koji se oslanjamo.
Prava Pasta Vas Ne Deblja
Kad se odlučimo za dijetu, automatski si kažemo da isključujemo tjesteninu. Tu spadaju tjestenina, špageti i lazanje. U stvari, poricanje informacija koje tjestenina je štetno. Umjesto da sa svog jelovnika izuzmete špagete, stručnjaci preporučuju da ne jedete kruh, posebno bijelo brašno.
Znate Li Ovo Voće - Ono Sve Liječi
Gorka dinja , poznata i kao Momordica, egzotična je višegodišnja biljka nalik na tikvice. Rasprostranjen je u jugoistočnoj Aziji, Indiji, Kini, Južnoj Americi, gdje se već godinama koristi kao prehrambeni proizvod. U tu svrhu koriste se nezreli plodovi biljke koje karakteriše specifičan gorak ukus.
Prava Dijeta Za Jačanje Pamćenja
Vremenom memorija počinje slabiti, a zatim morate početi uzimati dodatke za jačanje mozga ili se samo fokusirati na određenu hranu kada jedete. Prije svega, u svoj jelovnik uvrstite više orašastih plodova, a posebno oraha.Orasi vode računa o koncentraciji i pamćenju, kao i o cijelom tijelu.
Ovo Je 5 Znakova Da Keto Dijeta Nije Za Vas
5 znakova da keto dijeta nije za vas Dijeta nije za svakoga. Iz jednog ili drugog razloga, međutim, skloni smo da izazovemo nezadovoljstvo svojim načinima prehrane i prehrane. Poslednjih godina, ketozna dijeta, poznata i kao keto dijeta .