2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Već znate da svaku hranu koja spada u kategoriju bezvrijedne hrane treba izbjegavati. Dokazano je da ne samo da ne zasiti naš apetit, već dovodi do debljanja, utječe na našu moždanu aktivnost, pa čak i povećava rizik od depresije.
To takođe znate grupi nezdrava hrana uključuju kokice, grickalice, čips itd., ali jedva da ste čuli da ih ima proizvodi, koji pravi otrov za tijelo i definitivno biste trebali prestati nuditi ih na svom stolu.
Evo 5 najštetnijih namirnica prema nedavnim studijama.
Hrana koja sadrži palmino ulje
Palmino ulje pravi je poklon za proizvođače raznih proizvoda jer je vrlo jeftina sirovina. Od 1990-ih postaje sve popularnija, a neki podaci pokazuju da gotovo 50% pakirane hrane koja se prodaje u trgovinama sadrži palmino ulje.
Međutim, palmino ulje je vrlo štetno za zdravlje jer se pokazalo da povećava rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti. To ni na koji način ne sprečava trgovce da ga prodaju, a niža cijena proizvoda koje nude privlačnija je većini kupaca.
Dobro je to znati palmino ulje široko se koristi u konditorskoj industriji, kao i u proizvodnji mliječnih proizvoda poput sira, sira, svježeg sira itd. Ne birajte takve proizvode po niskoj cijeni, već razmislite o svom zdravlju!
Grickalice i čips
Definitivno spadate u takozvanu bezvrijednu hranu, koju nikako ne biste smjeli stavljati na svoj stol. Ovi proizvodi su mješavina svih vrsta karcinogena i nezdravih transmasnih kiselina i zasićenih masnih kiselina, kao i obilje soli. Njihova konzumacija dovodi do začepljenja krvnih žila, što zauzvrat - i do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.
Kratkotrajne kobasice
Ako ne znate, kvarljive kobasice prave se od prata ili IOM-a (meso od kostiju). Jednom kada se stvarno meso odvoji od životinje, sve ostalo, zajedno s nekim kostima, a ponekad i životinjskom kožom, melje se u mašini kako bi se dobila kaša neugodnog izgleda i potpuno odvratnog okusa. Puno joj je soli i svih vrsta umjetnih aroma kako bi se poboljšao ukus.
Da bi proizvod bio teži, a time i skuplji za krajnjeg korisnika, puni se vodom u koju se dodaje škrob koji ima gustu strukturu. I to nije sve. Šećer se gotovo uvijek dodaje kvarljivim mesnim proizvodima, a kobasica lako može sadržavati oko 15% šećera, što je približno jednako šećeru koji jedete pola vafla. Apsolutno prestanite nuditi slične proizvode na svom stolu!
Pakirane gotove salate
Da, vrlo je jednostavno ne napraviti vlastite salate, već kupiti gotovu salatu od Snjeguljice ili Rusije. Budući da smo već govorili o mliječnim proizvodima i palminom ulju, nadodat ćemo činjenicu da su u gotovoj salati od Snjeguljice vjerojatno jedina "prava" krastavci.
Biosalate
Potrošači koji se plaše nitrata i pesticida masovno se okreću kupnji organskih salata. Međutim, studije pokazuju da je ova vrsta salate često podložna svim vrstama bakterija zbog upotrebe prirodnog gnojiva za njihov uzgoj, kao i zalijevanje zagađenom vodom. U stvari, pranje organskih salata i općenito namakanje salata trebalo bi biti puno temeljitije od običnih salata.
Preporučuje se:
Obavezna Hrana Za Vaš Sto
Jeste li se ikad zapitali koja je najkorisnija hrana? Naučnici iz Velike Britanije odgovaraju vam sastavljanjem liste proizvoda koji gotovo uvijek moraju biti prisutni za stolom. 1. Maslinovo ulje. Ako volite salate, počnite s maslinovim uljem.
Životinjsko Ili Biljno Mlijeko - što Je Bolje Za Vas
Mlijeko je jedna od glavnih namirnica na našem jelovniku od rođenja do kraja života. Danas prehrambena industrija nudi širok izbor vrsta mlijeka. Glavna dilema pri izboru je između životinjskog proizvoda i njegovih biljnih ekvivalenata. Nutritivna vrijednost svakog izbora mlijeka dostupnog na tržištu je različita i to utječe na otkup.
Sto Teglica Ljutenice Koštaće Vas 30 BGN
Kiseli krastavci i zimska sezona u našoj zemlji zvanično su otvoreni. Prema grubim proračunima, proizvodi za 100 tegli ljutenice domaćine će ove godine koštati oko 30 leva. Inspekcija novina Novinar pokazuje da kilogram paprike košta 80 stotinki na Ženskoj pijaci u Sofiji, kilogram paradajza nudi se za lev, a patlidžani koštaju oko 1,20 leva.
Dvanaest Razloga Za Pozivanje Repe Za Vaš Sto
Nema posebno atraktivan izgled. Neće vas primamiti svojom aromom, ali trebali biste znati da je cvekla jedinstveno povrće. Hranjivu vrijednost i korisna svojstva zadržava kako u sirovom stanju, tako i nakon toplotne obrade. U davna vremena Hiporat je crvenu repu smatrao ljekovitom biljkom i često je njome liječio svoje pacijente.
Progoni Li Vas Sindrom Hroničnog Umora? Ovi Biljni Recepti Su Za Vas
Svi ljudi na ovaj ili onaj način imaju sindrom hroničnog umora u svom normalnom životu nakon napornog, napornog rada i nedostatka sna. Umor obično prolazi nakon dobrog i pravilnog odmora i spavanja, ali ako simptomi potraju, to znači da vaše tijelo želi da znate da je bolesno.
