2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naučnici s Harvarda pokazali su da nas jedenje zdjele kvinoje dnevno može zaštititi od smrtonosnih bolesti poput raka, srčanih problema i respiratornih bolesti.
Pored toga, studija kaže da se ne možemo oslanjati samo na kvinoju za zdravlje, već i na zobene pahuljice. Rezultati su pokazali da je konzumacija ovih proizvoda smanjila rizik od opasnih bolesti za 17%.
Hrana je dobra jer je bogata vlaknima, mineralima i antioksidantima.
Studija je obuhvatila nešto više od 367.000 ljudi iz osam američkih država. Njihova se prehrana prati gotovo 14 godina dok se ne utvrde blagodati kvinoje.
Studija je uzela u obzir i druge faktore kao što su pušenje i fizička aktivnost učesnika studije.
Prema konačnim rezultatima, dnevno moramo jesti samo 34 grama kvinoje kako bismo smanjili rizik od prerane smrti zbog tumora ili bolesti srca za 17%.
Konzumacija zobenih pahuljica ima iste blagotvorne učinke na zdravlje. Ista količina zobenih pahuljica smanjuje rizik od smrtonosnih bolesti.
Vodeći stručnjak u studiji, dr. Lu Qi, kaže da studija potvrđuje pozitivne efekte vlakana na tijelo. Osim što utažuju glad, štite od bolesti srca i raka, piše The Telegraph.
Ljudi koji redovito jedu cjelovite žitarice smanjuju rizik od respiratornih bolesti za 11%, a vjerovatnoća razvoja dijabetesa manja je za 48%.
Žitarice su već dugo dokazani izvor života zbog vitamina, vlakana i minerala koje sadrže, a kvinoja nije izuzetak. Ne sadrži gluten, što ga čini idealnom hranom na jelovniku djece i adolescenata.
Preporučuje se:
3 šalice Kave Dnevno Smanjuju Rizik Od Raka
Novo istraživanje pokazalo je da 3 šalice kave dnevno mogu smanjiti rizik od raka jetre za 50%. Prema autoru najnovije studije, dr. Carlu La Vecchiji s Instituta za farmakološka istraživanja Mario Negri u Milanu, eksperimenti potvrđuju da kafa može imati vrlo pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, prema novoj studiji. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više fokusirale na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i sve ostale.
Brazilski Orah Smanjuje Rizik Od Raka
Brazilski orah sadrži najveću količinu selena od svih orašastih plodova - jača imunološki sistem, pomaže kod ateroskleroze, rane menopauze i muške neplodnosti. Brazilski orašasti plodovi sadrže i vlakna, kao i proteine - kada jedete orašasti plod, tijelo se brže zasiti i tako možemo smanjiti neželjenu težinu.
Studija: Češnjak Smanjuje Rizik Od Raka
Kineski stručnjaci proveli su novo istraživanje vezano za podmuklu bolest raka i aromatičnog belog luka. Prema rezultatima studije, koji su objavljeni u Daily Mailu, beli luk može značajno smanjiti rizik od raka pluća - za više od 44%. Trebamo ga jesti najmanje dva puta sedmično.
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da nema ništa bolje od hladnog piva u nadolazećim ljetnim vrućinama (ikad). Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje naučnika s talijanskog Neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
