2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naranče i paradajz izuzetno su bogati sastojkom karotenom, odnosno drugim riječima pigmentom koji nekom voću i povrću daje crvenkastu ili narančastu boju.
Ovo voće sadrži puno vitamina A, dragocjenog za zdravlje kože, koji je, zajedno sa vitaminom C, jedan od najboljih i najefikasnijih lijekova protiv slobodnih radikala.
Svima je jasno da ovi štetni molekuli, siromašni kisikom, uzrokuju brojne štete na tijelu i našem izgledu. Zbog toga se konzumiranje hrane poput naranče i paradajza pokazalo dobrim zdravstvenim rezultatima, podvrgnuto brojnim testovima u današnjem stresnom i zagađenom okruženju.
Rezultat prekomjerne konzumacije ovih proizvoda definitivno će imati primjetne rezultate na koži, kažu stručnjaci. Naranče i paradajz su takođe savršena sezonska hrana za ove mjesece u godini.
Agrumi, na primjer, osim što su bogati vitaminom A, dragocjeni su i zbog drugih korisnih sastojaka poput vitamina C, prehrambenih vlakana, kalcijuma i kalijuma. Naranče su također dobar izvor vitamina B skupine, uključujući vitamin B1 i folate. Sadrže 61,57 kalorija i 1,23 g proteina.
Spojevi u narančama, nazvani limonoidi, igraju važnu ulogu u borbi protiv raka usta, kože, pluća, dojke, želuca i debelog crijeva.
Paradajz je takođe ključ mladosti i sjaja kože. Prednost rajčice u zaštiti kože je antioksidans likopen u njihovom sastavu.
Stručnjaci toplo preporučuju paradajz kao osnovnu hranu, posebno tokom ljetnih mjeseci. Paradajz na meniju povećava nivo prokolagena u koži, što podrazumijeva zaštitu od opeklina.
Preporučuje se:
Jedite Jabuke I Paradajz Za Zdrava Pluća
Tri jabuke i dvije rajčice dnevno usporit će prirodno starenje pluća i vratiti štetu nakon pušenja, rekli su američki naučnici za Daily Mail. Bivši pušači najviše će imati koristi od jabuka i paradajza. Međutim, da biste imali efekta, morate jesti jabuke i paradajz svježe.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju mala i velika. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Jedite Paradajz Kako Biste Ostali Zdravi I Lijepi
Uopće nije teško izgledati lijepo i zdravo bez trošenja desetina ili stotina leva za markiranu kozmetiku. Priroda nam je dala hranu koja redovnom konzumacijom doprinosi ženskoj ljepoti. Primjerice, redovita konzumacija rajčice i njihova upotreba u maskama za lice pomažu u održavanju kože mladom i lijepom, utvrdili su britanski stručnjaci.
Ljeti češće Jedite Paradajz, Zaštitite Od Raka
Paradajz biste trebali jesti najmanje jednom dnevno tokom ljetnih mjeseci, jer vas crveno povrće može zaštititi od raka kože, pokazuje novo istraživanje. U vrućini smo najviše izloženi riziku od razvoja melanoma na koži. Međutim, prema studiji američkih naučnika, jedenje jednog ili dva paradajza dnevno smanjit će vjerojatnost razvoja raka kože za 50%.
Jedite Paradajz Da Biste Se Riješili Komaraca
Uprkos prednostima ljeta, ne možemo poreći da ova sezona ima svojih nedostataka. Jedan od njih je dosadan komarci koji svoj odmor pretvaraju u pravi pakao. Da biste ih se riješili, potrebno je opskrbiti se svim vrstama repelenata ili priručnim alatima poput lavande, ružmarina, kadulje, bijelog luka ili naranče.
