2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dobivamo suvišne kilograme zbog svog ponašanja u određenom trenutku dana. Ovo je mišljenje istraživača iz Australije i Ujedinjenog Kraljevstva, koji su sproveli nedavno istraživanje na ovom području.
Prema naučnicima, neki procesi u mozgu podstiču nas da popodne posegnemo za vaflima, kolačima, čipsom, grickalicama i drugom masnom ili bijelom hranom bogatom šećerom.
Međutim, ako podlegnemo ovom povlačenju, naša težina počinje drastično rasti. Zbog toga moramo vrlo pažljivo birati svoj popodnevni i večernji meni.
Došli smo do zaključka da se najviše udebljamo jedući kalorične bombe u drugoj polovini dana, nakon proučavanja ponašanja tristo mladih pripadnica ljepšeg pola.
Studije su pokazale da kako se noć približava, mozak gradi specifičan stav prema hrani bogatoj solju, začinima, mastima i industrijskim šećerom.
Zbog ovog trika vafli, krafne, kroasani i sve druge delicije bogate transmasti izgledaju još primamljivije.
Dakle, ako želite izgubiti kilograme, pokušajte popodne ne podleći afinitetu prema nezdravoj hrani, zaključuju naučnici.
Preporučuje se:
Izgubite Kilograme Jednotjednom Dijetom S Jajima Bez Yo-yo Efekta
Jaja su jedna od najkorisnijih namirnica. Nije slučajno što svi sportisti i ljudi koji se bave aktivnom fizičkom aktivnošću radije jedu kuhana jaja tokom dana. Ukusni su, zasićuju i daju energiju bez puno kalorija. Kuvana jaja tradicionalna su hrana za Bugarsku.
Izgubite Kilograme Bez Osjećaja Gladi Uz Seiler Dijetu
Dijeta Seiler je dobio ime po svojoj autorici Ani Seiler. Ova metoda prehrane koristi se u medicinskim centrima u Švicarskoj, gdje pomaže ljudima da izgube kilograme bez iscrpljivanja tijela i gubitka vrijednih hranjivih sastojaka. Dnevno troši između 1200 i 1500 kalorija, drugim riječima - količinu koja je našem tijelu potrebna da normalno funkcionira ne samo u pasivnom već i u aktivnom načinu života.
Izgubite Kilograme S 1 Limunom Prije Jela
Uz pomoć limuna, koji se jede prije jela, možete uspješno smršavjeti. Organske kiseline sadržane u limunu uništavaju tjelesnu masnoću. Aktivne tvari sadržane u limunu normaliziraju metabolizam i prigušuju osjećaj gladi. Stoga, ako jedete limun neposredno prije ručka ili večere, pojest ćete mnogo manje hrane nego inače.
Dijetetska Hrana Koja će Vam Pomoći Da Izgubite Kilograme U Trenu
Gotovo svaka žena morala je slijediti dosadnu dijetu, a vrijeme za to je obično proljeće. Opće je poznata činjenica da zimi svi ljudi nakupljaju jedan ili drugi prsten, a kad pukne prvo proljeće, sjete se da će uskoro doći toplo vrijeme, kada se nećemo moći sakriti ispod debele odjeće.
Top 5 Pića Koja će Vam Pomoći Da Izgubite Kilograme
Svatko bira kako održavati svoje tijelo u formi. Neki vježbaju, drugi prestaju jesti, a treći iskorištavaju čudesni učinak nekoliko pića. Ljetno vrijeme uključuje uzimanje više tečnosti, što olakšava mršavljenje. Najbolji i najzdraviji način je kombinirati sport, konzumaciju zdrave hrane i ovih izvrsnih pića.
