2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zatvor je teško i nepravilno pražnjenje želuca. Karakteristični znakovi su mu tupi i oštri bolovi u želucu, osjećaj nadutosti.
Uporni zatvor loše utječe na izgled - koža postaje opuštena i blijeda, jezik je suh i raspoloženje je uvijek loše. Uzroci zatvora su različiti.
Razlog tome može biti redovna konzumacija suve hrane, nema juha i nema dovoljno tečnosti. Sjedilački način života je također jedan od uzroka zatvora.
Ovaj problem se javlja i nakon prekomjernih klistiranja, kao i kod nekih bolesti nervnog sistema i probavnih organa.
U slučaju zatvora važno je slijediti dijetu. Da bi se normalizirao rad želuca, preporučuje se konzumiranje proizvoda koji imaju laksativni učinak.
Njihov mehanizam djelovanja je različit. Na primjer, med, slatko voće i sokovi pomažu u privlačenju tekućine u želucu, a raženi hljeb, repa, repa, šargarepa, kupus, dinja, suva šljiva iritiraju živčane završetke želuca i normaliziraju njegovu aktivnost.
Hladna voda, sladoled i pivo na različite načine utječu na živčane završetke želuca, a majoneza, kajmak, maslac i masna hrana na gušteraču.
Mlijeko i mliječni proizvodi, kao i kiseli voćni sok mijenjaju hemijski sastav crijeva. Ponekad zatvor nastaje zbog upotrebe rafinirane hrane, što dovodi do smanjenja tonusa crijeva.
Tada se preporučuje dijeta bogata celulozom i laksativima. Jelovnik uključuje raženi kruh, supe od povrća, riblje supe, kuvanu govedinu i teletinu, svježu pečenu ribu, pečenu i kuvanu jagnjetinu.
Akcenat je stavljen na potrošnju repe, mrkve, kupusa, bundeve, krastavaca, paradajza, sira, svježeg sira, proizvoda od mliječne kiseline, dimljenog mesa, kompota, meda, voća, suhih šljiva.
Ujutro nakon ustajanja preporučuje se natašte piti hladna voda sa kašičicom meda, a prije spavanja čajna žličica hladnog mlijeka.
Preporučuje se:
Top 17 Najboljih Namirnica Za Ublažavanje Zatvora
Oticanje trbuha i rijetko odlazak na toalet - Ovo su najčešći simptomi povezani sa zatvorom. Vrsta i težina simptoma mogu varirati. Kod nekih ljudi zatvor je rijedak, dok je kod drugih kronično stanje. Uzroci zatvora su različiti, ali obično se javlja zbog sporog kretanja hrane kroz probavni sistem.
Smokve Pomažu Kod Zatvora, Kašlja I Upale Grla
Drvo smokve je lider među voćem po sadržaju biološki aktivnih supstanci, esencijalnih ulja, elemenata u tragovima i vitamina B. Sadrži ogromnu količinu vitamina C, kalijuma, natrijuma i fosfora. Sve ovo doprinosi aktivnoj borbi protiv virusa u tijelu i jačanju ukupnog imuniteta.
Suptilnosti Kod Sušenja Voća Kod Kuće
Suho voće je vrlo ukusna i hranjiva hrana, sadrži vrlo jednostavne šećere i visoko je kalorično. Sušenjem se kvalitet voća čuva mnogo više od kvaliteta voća iz konzerve, a istovremeno smanjuje sadržaj vode. Zbog toga je suho voće pravi buket korisnih tvari.
Sok Od Rajčice Pomaže Kod Zatvora
Sok od rajčice odavno je koristan zbog svojih svojstava. Pijenje soka od paradajza pomaže ubrzavanju metabolizma, poboljšava probavu i tako dovodi do gubitka kilograma. Sok od rajčice izvor je antioksidansa likopena. Poznat je po svojim zaštitnim svojstvima protiv karcinoma i srčanih bolesti, potiče cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju krvnog pritiska.
Patlidžan Pomaže Kod Zatvora
Patlidžan, koji se naziva i plavi paradajz, biljka je roda pasjeg grožđa iz porodice krompira. Biljka donosi istoimeni plod koji se široko koristi kao povrće u kuhanju. Patlidžan je bliski srodnik paradajza i krompira. Potječe iz Indije i Šri Lanke.
