2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Riba je jedna od najlakših i najukusnijih namirnica. Zdrava i zasitna, omiljena je hrana za svaku zdravu prehranu. Riblja prehrana obećava da će se oprostiti sa 5 kilograma za manje od dvije sedmice.
Naziv prehrane sugerira da je glavna hrana u njoj riba. Pronaći ga u ovo doba godine posebno je lako, a izbor je velik.
Prehrana ribom izgubi do nekoliko kilograma za otprilike dvije sedmice. Dobra stvar je što to ni na koji način ne dovodi do gladi i deprivacije, već naprotiv - hrane je više nego dovoljno za tijelo i organizam. Šok preuzimanje u kombinaciji s puno hrane - nikada niste sanjali nešto ugodnije.
Za nekih 5 kilograma mogu se činiti sitnima, ali oproštaj od njih je zauvijek. Većina dijeta koje obećavaju brzo mršavljenje s puno kilograma dovode do jojo-efekta. Kada prehrana ribom ne postoji takva opasnost.
Riba, koja se konzumira u prehrani, tijelu osigurava potrebne proteine bez nakupljanja masti. Ovo je ključ dobrih rezultata. Jedini je uvjet nastojati jesti različite vrste ribe svaki dan.
Pripremljeni režim je 4 dana. Može se ponoviti ili napraviti novi, slijedeći njegov primjer. Plan će vam reći kako:
Prvi dan
Doručak: 1 šalica crnog čaja bez šećera, prepečena kriška integralnog hljeba, komad sira;
10:00: 1 naranča;
Ručak: file tune s dinstanim povrćem, integralni komad, voće;
16:00: šalica biljnog čaja, jabuka;
Večera: tunjevina sa salatom po vašem izboru;
Drugi dan
Doručak: omlet;
10:00: jabuka;
Ručak: riba sa gradela, salata od krumpira sa maslinovim uljem;
16:00: 1 pomorandža;
Večera: pileći file, salata od svježeg povrća;
Treci dan
Doručak: integralni kruh, paradajz i sir;
10:00: zeleni čaj / bademi;
Ručak: riblji file sa žara, salata za povrće
16:00: 1 naranča;
Večera: pečena riba sa rižom na pari;
Četvrti dan
Doručak: zdjela zobenih pahuljica;
10:00: grejp;
Ručak: salata od povrća;
16:00: banana;
Večera: riblji file, svježe povrće.
Tokom dijete trebali biste piti puno vode. Ako osjećate glad, u grickalicama su dozvoljene neograničene količine agruma i jabuka.
Dijeta omogućava kombinaciju s bilo kojom vrstom fizičke aktivnosti, jer ne dovodi do iscrpljenosti i gladi. Režim nije pretenciozan i može se ponoviti svaki put kada želite očistiti svoje tijelo.
Preporučuje se:
Pijte Ovu Neverovatnu Smešu 3 Dana I Oprostite Se Od Gripe I Curenja Iz Nosa
Ovaj alat je snažni antiseptički i antimikotični lijek koji će ne samo ukloniti sve parazite iz tijela, već i poboljšati sastav krvi i limfe. U prošlosti su ga ljudi koristili u borbi protiv kandide i bakterijskih i virusnih infekcija. Ovaj jedinstveni lijek mješavina je nekoliko komponenata koje same po sebi imaju moćna ljekovita svojstva.
Riblja Prehrana
Riblja dijeta je vrlo popularna jer je riba korisna i istovremeno dijetetska hrana, a uz to je i vrlo ukusna. Zbog toga prehranu s ribom preferiraju mnogi ljudi koji žele izgubiti na težini. Omiljenu riblju dijetu Eve Longoria i Victorije Beckham vrlo je lako slijediti.
Oprostite Se Od Suvišnih Kilograma čudesnim Sokom Od Gulaša
Mljevena jabuka, poznatija kao gulija, jedno je od podcijenjenih povrća u našoj zemlji. Međutim, mali i naizgled neprivlačni gomolji koji se s vremena na vrijeme pojavljuju na tržištu univerzalna su hrana za mršavljenje. Guliya je rijetka poslastica u bilo kojoj finoj kuhinji.
Oprostite Se Od Težine I Toksina Dijetom Od Celera
Dijeta od celera je izvrsna opcija prehrane s kojom ćete, osim što ćete izgubiti nekoliko kilograma viška, moći očistiti svoje tijelo od opasnih toksina, uravnotežiti probavni trakt i riješiti se dosadnog zatvora. Povrće je poznato od davnina.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma Za 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najefikasnijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
