2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Liječenje stanja gripa a prehlade se javljaju uzimanjem određenih lijekova koji se bore protiv vrućice, glavobolje, bolova u mišićima, kašlja i drugih karakterističnih simptoma.
Unos više vitamina C je takođe obavezan. Međutim, nakon što bolest popusti, zdravstvena zaštita ne bi trebala prestati. Tada bi se naši napori trebali usmjeriti na razvijanje zdrave prehrane koja će ojačati naš imunitet.
S tim u vezi, nakon provedenog gripa ili hladno dobro je jesti više proteina. Preporučuje se da ih nabavljate od jogurta, kefira, gljiva, sirovih oraha, preporučuju stručnjaci.
Meso je dobra ideja samo ako nije masno i ako je domaće. Riba je također dobar izbor ako je divlja. Jaja su također odličan izvor proteina, a najkorisnija su kada su iz domaćinstva.
Nakon bolesti poželjno je povećati unos sezonskog voća i povrća. U ovom slučaju, jabuke, dunje, repa, alabaster, repa prikladne su za zdravu prehranu. Kiseli kupus i beli luk takođe nisu isključeni, iako ih mnogi ljudi iz različitih razloga izbjegavaju.
A pijenje više tečnosti je vrlo važno. Dnevno treba piti najmanje 1,5-2 litre vode, a mineralnu vodu možete izmjenjivati sa stolnom vodom.
Ako se ovi recepti kombiniraju sa šetnjama na svježem zraku i aktivnim životnim stilom, uživat ćete u dobrom imunitetu ne samo nakon bolesti, već i tijekom ostatka godine.
Preporučuje se:
Najbolje Namirnice Koje Pomažu Kod Prehlade I Gripe
Imunitet je vrlo složen sistem koji se sastoji od mnogih komponenti. Među prvim znakovima smanjene imunološke zaštite su slabost, brzi umor, poremećaji spavanja, česte respiratorne infekcije, pogoršanje hroničnih bolesti, alergijske reakcije.
Zašto Je Pileća Supa Korisna Kod Gripe I Prehlade?
Pileća supa jedan je od najpopularnijih lijekova protiv gripe i prehlade. Istorijske kronike pokazuju da su razni narodi iskoristili njegov čudesni utjecaj prije mnogo vijekova. Tek u XII vijeku liječnik ga je pacijentu propisao kao lijek.
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na meniju koju također možemo koristiti savladavamo zimske bolesti .
Korisni Savjeti Za Rješavanje Simptoma Prehlade I Gripe
Došla je dugo očekivana sezona praznika i zabave, ali nažalost, s njom je došlo i doba godine kada su hladne i virusne infekcije. Ako imate sreće, možda ćete se izvući, ali čak i pozliti od toga prehlada ili grip , ima nekoliko korisnih savjeti što možete učiniti nositi se s neugodnim simptomima i ubrzati proces zarastanja.
Najbolji Sastojci Za Smoothieje I Sokove Protiv Gripe I Prehlade
Tokom zime gotovo svakodnevno se suočavamo sa gotovo svim vrstama prehlade i bolesti. Da ne biste došli do droge, najbolji način je okrenuti se prirodi. Daje nam sve što je potrebno da bismo bili zdravi. Evo hranjivih sastojaka koji se smatraju najučinkovitijim u borbi protiv bolesti:
