Hrana Koja Pomaže U Liječenju Dijabetesa

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28

Jednom kada vam se dijagnosticira dijabetes, život ne prestaje, samo morate biti pažljiviji oko toga što jedete i glikemijskog indeksa hrane.

Pravi izbor proizvoda koji će vam pomoći da se zaštitite ili barem umanjite rizik od mogućih komplikacija u ovoj podmukloj bolesti, kao jednoj od najčešćih posljedice kod dijabetes melitusa su problemi sa vidom, bolesti srca, bubrezi i drugi.

Hrana koja pomaže u liječenju dijabetesa

U osnovi dijabetes melitus tačno laže pravilna prehrana i pažljiv stav onoga što jedete. Zbog toga je važno za sve odobreni proizvodi kod dijabetes melitusa imaju nizak glikemijski indeks.

Dozvoljena hrana kod dijabetesa

Neke korisne namirnice za dijabetes su:

1. Dijetetsko meso: zec, piletina, ćuretina;

2. Čorbe i supe sa malo masnoće;

3. integralni hljeb;

4. Grašak, grah, heljda, sočivo;

5. Nemasni mliječni proizvodi;

6. Jaja;

7. Voće: kajsije, naranča, limun, grejp, jabuke, kruške, dunje, šipak;

8. kupus, avokado, krastavci, tikvice, paradajz;

9. Pečurke;

10. sve vrste oraha;

11. proizvodi od soje;

12. Sjemenke bundeve i suncokreta.

Općenito je važno da se vaša prehrana sastoji uglavnom od kuhanih ili dinstanih jela, a neke od najkorisnijih za vas su povrće i voće, ali ne sve vrste. Bitno je da dijeta ako imate dijabetes, da bude uravnotežen, zasićen mnogim mineralima, aminokiselinama i vitaminima.

Ne postoji način da vam se dodijeli stroga dijeta, jer sve ovisi o tome koju vrstu dijabetesa imate. Zbog toga vam samo liječnik može propisati određeno dijetakoji će biti najprikladniji u vašem slučaju. U svakom slučaju, važno je izbjegavati takozvanu štetnu hranu u ovoj patologiji koja ima visok glikemijski indeks.

Zabranjena hrana kod dijabetesa

Ova grupa uključuje:

1. Konditorski proizvodi;

2. Alkohol;

3. Dimljeno meso u bilo kojem obliku;

4. Konzervirani proizvodi, slana i začinjena hrana;

5. hamburgeri, pomfrit i druga hrana koja spada u kategoriju brze hrane;

6. Masna govedina i svinjetina;

7. Sušeno voće, banane, grožđe;

8. Krumpir, mrkva, repa;

9. masni mliječni proizvodi;

10. senf i majoneza;

11. Bijeli i smeđi šećer;

12. Žitarice: griz, proso i pirinač;

13. Gazirana pića.

Generalno, lista zabranjenih namirnica prilično je velika, zbog čega se ljudi s dijagnozom dijabetesa jako plaše jer ne razumiju što mogu jesti i kako diverzificirati prehranu. Ispravnim pristupom i željom sa svoje strane moći ćete dobiti bogat i ukusan meni, oslanjajući se na zdravu hranu za vašu vrstu bolesti.

Da biste vam maksimalno koristili, pogledajte ove recepte za dijabetičare. Izaberite čak i nešto slatko, poput torte za dijabetičare ili slatkiša za dijabetičare.