2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Brokula i karfiol za povrće porodice krstašica. Osim što su vrlo ukusni, oni su i izuzetno korisni. Imaju sposobnost sprečavanja pojave polipa, što može dovesti do malignih bolesti debelog crijeva. I sve to zahvaljujući hemikaliji koja se u njima nalazi - sulforafanu.
Ovo sumporno jedinjenje ubija ćelije raka i na taj način usporava rast i širenje tumora. Pored toga, dokazano je da sulforafan normalizira strukturu oštećene DNK.
Kao rezultat toga, izvedena su brojna ispitivanja koja dokazuju blagodati konzumiranja karfiola i brokule, a ispitivanja su izvedena i na miševima. Odabrani su oni s rakom debelog crijeva u čiju je prehranu dodan sulforafan. Rezultati su bili vrlo dobri, naučnici su pronašli lijek za bolest.
Brokula je pogodna za liječenje karcinoma i artritisa. Ovdje sulforafan blokira enzim u tijelu koji oštećuje strukturu hrskavice, štiteći nas od osteoartritisa. Ako ih jedete, smanjuje se nivo lošeg LDL holesterola, a zbog njihovih snažnih antioksidativnih svojstava preporučuje se njihova konzumacija u većim količinama.
Naravno, nije potrebno pretjerivati - savjet je da nekoliko puta sedmično sudjelujete u jelovniku kako biste se zaštitili od ovih rizika. Isti sastojak ima antidijabetičko i antimikrobno djelovanje.
Blagodati uključivanja karfiola u jelovnik su iste kao kod brokule. Ponovo sadrži sulforafan, koji, kada se pomiješa s kurkuminom, može spriječiti razvoj raka prostate. Takođe, ovo povrće suzbija razvoj tumora dojke i dojke.
A novo istraživanje otkrilo je i druga jedinjenja u karfiolu koja imaju antikancerogena svojstva. To su indoli i izoticijani, koji takođe sprečavaju razvoj malignih bolesti kao što su rak bešike, dojke, debelog creva, jetre, pluća i želuca.
Prednosti konzumacije karfiola uključuju poboljšani krvni pritisak i rad bubrega. Uz to, ovo povrće podržava rad mozga, detoksicira tijelo i vrlo je bogato vitaminima i mineralima.
Preporučuje se:
Brokula Niče U Borbi Protiv Raka
Helicobacter pylori je vrsta bakterija koja može izazvati peptični čir. Još važnije, postoje dokazi da je povezan s rakom želuca. Svjetska zdravstvena organizacija klasificira Helicobacter pylori kao karcinogen koji pogađa nekoliko milijardi ljudi širom svijeta.
Ukusna I Zdrava Brokula Moćan Je Borac Protiv Raka
Atraktivna brokula smatra se pravom riznicom vitamina i hranjivih sastojaka. Njihov savršen i sofisticiran izgled pleni naša čula, odmor je za oči i blagdan za usne. Preporučuju se za prevenciju i zaštitu od karcinoma, kao i za razne niskokalorične i dijetetske dijete.
Brokula
Brokula su biljke u obliku stabla koje imaju kompaktnu cvjetnu glavicu pričvršćenu za stabljike i stabljike različitih veličina. Zahvaljujući različitim komponentama, ovo povrće ima kompleks ukusa i tekstura, od mekih i cvjetnih (cvijet) do vlaknastih i hrskavih (stabljika i stabljika).
Pinjoli - Izvrstan Izvor Proteina
Prema nedavnom istraživanju, kedrovi orašasti plodovi izuzetno su korisni za tijelo. Stručnjaci iz Washingtona vjeruju da orašasti plodovi cedra sadrže mnogo vitamina i minerala. Stručnjaci vjeruju da ovi orašasti plodovi, koji se često koriste u talijanskoj i mediteranskoj kuhinji, imaju brojne zdravstvene prednosti.
Čarobni Korijen Maka - Izvrstan Afrodizijak I Antidepresiv
Maca je jestivi korijen jednogodišnje biljke koja dolazi iz peruanskih Anda. U Peruu se maca koristi više od 2000 godina. Biljka je visoko cijenjena. Neki su mislili da to daje snagu. Inka ratnici uzimali su mak prije svake bitke. Španski kolonizatori nazvali su biljku "
