2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Oprah Winfrey nikada nije krila da ima problema sa hranom. Za nju je to bio i izvor zadovoljstva i udobnosti, i razlog dugogodišnje borbe s prekomjernom težinom. U svojoj knjizi Hrana, zdravlje i sreća Oprah dijeli recepte zahvaljujući kojima sada istinski uživa u hrani.
Jela predstavljena u knjizi razvijaju se u timu s Oprahinim omiljenim profesionalnim kuharima. Njene bilješke uz njih čine ovu publikaciju ličnim poklonom za milione obožavatelja. Jedna od najutjecajnijih i najomiljenijih žena na svijetu dopušta nam u svom životu iza scene - i u svojoj kuhinji, uz isprobane recepte, dijeljenje uspomena i priča o svom dugom putu do zdravlja i sreće.
Fotografija: izdavačka kuća Hermes
Ukusna, zdrava i jednostavna za pripremu - ovo su jela koja Oprah voli pripremiti kod kuće i podijeliti s porodicom i prijateljima. Ovdje ćete pronaći jednostavne klasične recepte za dinstanu piletinu i čili sa puretinom, svježe prijedloge za tjesteninu Primavera i sorbet od jagode, kao i mnoga druga neodoljiva jela. Svi oni odražavaju Oprahinu filozofiju hrane: Kada jedete svjesno i razumno, njegujete svoje tijelo i duh. A to život čini još ukusnijim!.
Kao dodatan bonus svakom receptu, nude se njegove nutritivne vrijednosti i količina kalorija te pametni bodovi kako bi se olakšalo stvaranje i održavanje zdravih prehrambenih navika.
Izdavačka kuća Hermes također nam je pružila ovaj ukusni recept za lazanje s Turskom iz knjige Oprah Winfrey.
Preporučuje se:
Sreća U šalici! Evo Kako Napraviti Poznati Koktel Genta
Kada je u pitanju ljetni kokteli , pića koja mi prvo padnu na pamet su Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ali osim njih, postoje i mnogi drugi kokteli kojih se vrijedi prisjetiti ljeta. Jedan od njih je Gent - prava sreća u čaši
Najukusnija Jesenska Hrana Dobra Za Zdravlje
Jesen je sezona u kojoj se naše tijelo priprema za hladne mjesece, kada je naša fizička aktivnost manja, a unos svježeg voća i povrća znatno manji. S druge strane, ovo je sezona kada nas gripa, virusi i infekcije počinju napadati. Zbog klimatskih promjena postajemo mnogo ranjiviji na sve vrste bolesti.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom koja podržava mužjaka i zdravlje žena je drugačije. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka korpa 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobenosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
Zdrava Hrana Za Vaše Dobro Mentalno Zdravlje
Pokazalo se da postoji veza između mentalnog zdravlja i prehrane. Psiholozi i psihijatri prepoznaju da je za dobrobit pacijenta vrlo važno pridržavati se dijete i jesti zdravu hranu. Kada postoji nedostatak određene grupe hranjivih sastojaka, tada može doći do problema s mentalnim zdravljem.
Sreća Dolazi S Ovih 10 Namirnica
Postoji nekoliko namirnica koje nas zaista mogu usrećiti. Ovaj efekt nije posljedica njihovog okusa, već utjecaja ovih proizvoda na ljudsko tijelo. Tim povodom, britanske novine Daily Mail preporučuju 10 namirnica kojima ćete vratiti širok osmijeh i pozitivizam:
