2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoji veza između hrane i sreće. Postoje namirnice koje pozitivno utječu na naše raspoloženje, unose radost i sreću u dušu.
Naše raspoloženje određuju dvije vrste neurotransmitera. Prvi su inhibitorni, drugi uzbudljivi. Ljudi su dobro raspoloženi kada su obje vrste neurotransmitera u ravnoteži. Serotonin je neurotransmiter koji utječe na našu sivu materiju.
Hrana koja podržava njegovu proizvodnju su čokolada, banane i špinat. U istraživanju su sudjelovali timovi naučnika - biologa, psihologa, inženjera i neurologa.
Prati se emocionalni odgovor ljudi kada jedu ovu hranu i prati moždana aktivnost. Prvo se daje hrana koja je ljudima dobro poznata, zatim se uključuje manje poznata hrana i radi se analiza moždane reakcije.
Nekoliko sekundi nakon kušanja poznatog jela, mozak dostiže najviši nivo emocionalne aktivnosti. To je uvijek slučaj kada pojedemo obrok.
Hrana je uzbudljiva i raduje nas. Najjače nadražujuće sredstvo je čokolada. Za žene, muškarce, mlade i stare čokolada uvijek donosi sreću i uzbuđenje. Jedna je od najpoželjnijih namirnica za sreću.
Čokolada se može uključiti u mnoge recepte. Od njega se prave kreme, kolači, keksi, kolači, kiflice i mnoge druge delicije. Jedite po volji i budite sretni, ali ipak ne pretjerujte s ovim užitkom, neka bude umjereno i uravnoteženo!
Banane sadrže triptofan koji se u našem mozgu pretvara u serotonin. Stoga, kada jedemo banane, osjećamo se smireno i sretno.
Spanać sadrži mnogo vitamina B i folne kiseline. Koriste se u procesu stvaranja serotonina i donose nam zadovoljstvo.
Preporučuje se:
Paprika Se Koristila U Molitvama Za Sreću
Piment je onaj omiljeni začin koji daje specifičan okus bilo kojem jelu sa ribom i mesom kojem ga dodamo. Suho je voće zimzelenog drveta pimento, pa otuda i njegovo drugo ime Pimento. Ime dolazi od španjolskog - pimienta, u prijevodu - biber.
Deset Namirnica Za Sreću
1. Zeleno povrće Što se tiče dobrog osjećaja, nema ništa bolje od zelenila. Tamno zeleno povrće poput brokule i špinata bogat je izvor vitamina C i magnezijuma. To su dva važna elementa u konverziji aminokiselina triptofana i tirozina u serotonin i dopamin - neurotransmitere odgovorne za radostan osjećaj.
Kuhinjska Praznovjerja: Odbačeni Kruh Juri Sreću
Praznovjerja i tradicije povezane s kuhinjom često su predmet ismijavanja, ali neke domaćice čvrsto vjeruju u njih i pridržavaju se ograničenja koja nameću. Zapravo je to svojevrsni psihološki vodič koji nam omogućava da pogledamo navike i ideje svijeta naših predaka, koji su za sve imali objašnjenje.
Ovaj Japanski Desert Od Pirinča Donijet će Sreću I Sreću U Vaš Dom
Mochi je japanski desert od pirinča napravljen od dinstane bijele ljepljive ili smeđe riže. Mochi je sam po sebi osnovna hrana u japanskoj kuhinji, ali takođe igra važan sastojak mnogih japanskih namirnica poput deserta, supa ili glavnih jela.
Čokolada, Sladoled I Banane Isprobani Su Antidepresivi
Brojne studije pokazale su direktnu vezu između prehrambenih i mentalnih poremećaja. Postoje čak i posebne dijete koje se koriste u njihovom liječenju. Čokolada i sladoled su probani antidepresivi. Nije slučajno da se Belgija, gdje su depresije povezane s njihovim nedostatkom, smatra jednim od mjesta na kojima je nastala čokolada, a banane su svakodnevni dio skandinavskog menija.
