2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako kečap zamijenite čili umakom, veća je vjerojatnost da ćete biti zdraviji, pokazalo je novo kinesko istraživanje koje je citirao Daily Mail. Rezultati pokazuju da vrućina bolje djeluje na tijelo.
Eksperimenti stručnjaka sa Sveučilišta Henan pokazali su da supstance u ljutom umaku - kapsaicin i đumbir štite tijelo, pa čak i smanjuju rizik od raka.
Kapsaicin, koji stvara začinjeni ukus u umacima, prirodno je oružje u prevenciji malignih bolesti, a hemijska đumbir, koja se također nalazi u đumbiru, može prouzrokovati samouništenje tumorskih ćelija.
Konzumacija začinjene hrane dobra je za zdravlje, ukoliko ne pretjerujete i ne konzumirate začinjenu hranu svaki dan. Opor okus može oštetiti sluznicu želuca i crijeva.
Ali ako s vremena na vrijeme jedete začinjeno, pojačat ćete metabolizam, a tijelo će lakše razgrađivati masnoće zbog učinka zagrijavanja koje ima začinjena hrana. Oni provociraju tijelo da povisi tjelesnu temperaturu.
Ljuto je dobro i za srce, jer ima sposobnost smanjenja nivoa lošeg holesterola, koji se smatra faktorom razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Začinjena hrana pruža bolju cirkulaciju krvi i normalizuje krvni pritisak.
Naučne studije pokazuju da nacionalne kuhinje, gdje je naglasak na vrućini, manje pate od srčanog i moždanog udara.
Kapsaicin u ljutoj paprici takođe je naznačen kao prirodni lijek protiv prehlade i gripe. Njihovo začinjeno djelovanje djeluje i kao ekspektorans, što može pomoći osobama s astmom, bronhitisom, sinusitisom i respiratornim bolestima.
Preporučuje se:
11 Superhrana Za Izvrsno Zdravlje
Nije više u modi jesti špinat poput Popaja Mornara ujutro, u podne i navečer da biste bili snažni i energični. Dovoljno je imati sljedećih 11 superhrana u svom dnevnom meniju kako biste si osigurali potrebne količine vitamina, minerala i aminokiselina.
Kokosova Voda - Prirodni Eliksir Za Izvrsno Zdravlje
Kokosova voda je bistra tečnost koja ispunjava mlade plodove kokosove palme. Kako plod dozrijeva, ova tekućina odvaja ulje od površinskih slojeva unutarnje ljuske kokosa, a tečnost se pretvara u kokosovo mlijeko, nakon čega se to mlijeko zgušnjava i stvrdnjava.
Zaboravite Pšenični Hleb - Jedite Proso I Lijak
Lista namirnica koje su iz jednog ili drugog razloga štetne po ljudsko zdravlje raste vratolomnom brzinom. Sve je teže snalaziti se u moru savjeta o tome što je korisno, što je štetno i što jesti. Šokantno je da se jedna od drevnih namirnica Bugara - hleb, može pokazati novim sporim otrovom od kojeg bolujemo i ubijamo nas.
Zaboravite Na Jedenje Prženih Oraha I Sjemenki! Jedite Klice
Proklijali orašasti plodovi, žitarice, sjemenke i mahunarke / klice / među najjačim su lijekovima u prirodi i za liječenje i za prevenciju i za profilaksu. Uzimanje dvije kašike klica dnevno može nadoknaditi mnoge nedostatke prehrane kod ljudi.
Zaboravite Na Prženo I Slano, Jedite Ribu
Da biste smanjili nivo holesterola u krvi, preporučuje se češće jesti ribu. Jednostavan primjer blagodati jedenja morskih plodova dolazi od Eskima. Kod njih su srčani udar i iznenadna srčana smrt apsolutno rijetki. Međutim, Eskimi svakodnevno uključuju najmanje 200 grama ribe.
