2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kod nervnih bolesti dijeta je od velike važnosti. Budući da je živčani sistem vrlo ranjiv, čak i manji vanjski faktori mogu poremetiti njegovu ravnotežu.
Slabi živci mogu imati ne samo ljude slabe volje, već i one koji na prvi pogled djeluju samouvjereno i snažne ličnosti. U posljednje vrijeme simptomi nervnih bolesti postaju sve češći kod sve više ljudi.
Ovi simptomi su prekomjerna razdražljivost, bol, trnci u ekstremitetima, gubitak osjetljivosti na bol, apatija, nesklonost komunikaciji s ljudima.
Za liječenje i prevenciju nervnih bolesti mora se osloniti na sebe, a ne samo na ljekare i lijekove. Iscjeliteljska dijeta je vrlo važna.
Njegova je svrha vratiti normalno funkcioniranje nervnog sistema. Opća pravila prehrane svode se na smanjenje opterećenja živčanog sistema smanjenjem masti i ugljenih hidrata u prehrani.
Sol i proizvodi koji uzbuđuju živce su smanjeni. To su alkohol, kafa, začinjena i pržena hrana. Postoje i proizvodi čiju bi konzumaciju trebalo povećati u ovoj prehrani.
To su mlijeko i mliječni proizvodi, mahunarke, jetra. Treba uzimati mnogo vitamina, posebno iz grupe B. Akcenat treba staviti na voće i povrće, zelene začine, čaj od šipka.
Hrana se uzima pet puta dnevno, u malim obrocima. Ova dijeta zabranjuje konzumaciju lisnatog tijesta, svježeg bijelog hljeba, tvrdo kuhanih i prženih jaja.
Konzervirana hrana, salame, čokolada, hren i senf, pržena i slana riba, životinjske masti i povrće kao što su repa, krastavci, rotkvica, pristanište, luk i beli luk takođe su zabranjeni.
Preporučuje se konzumacija puretine, zeca, govedine i jetre. Preporučuje se nemasna riba, meko kuhana jaja, mliječni proizvodi i supe od povrća.
Jedite banane. Banane su bogate vitaminom B, koji pomaže u smirivanju nervnog sistema. Visok sadržaj kalijuma u bananama smiruje srčani mišić.
Preporučuje se:
Sladoled Smiruje živce
Uprkos hladnom vremenu, korisno je jesti sladoled i ako ne pretjerate, nema šanse da se razbolite. Sladoled je koristan jer snižava krvni pritisak, jača koštano tkivo, stimulira mozak. Smatra se da je prvi sladoled na svijetu napravljen u Kini.
Vanilija Smiruje živce I Glad
Mnogi ljudi, posebno žene, navikli su na činjenicu da se stres može ukloniti uz pomoć nečega slatkog i pojesti nešto slatko svaki put kad se trebaju smiriti. Budući da nam je stres stalni pratilac, na taj način možete ne samo dobiti na težini, već i razviti hronične bolesti.
Pirinčana Kaša Liječi Bolestan želudac I živce
Kaša je dugo bila tradicionalno jelo u mnogim narodima. Neki preferiraju kukuruz, drugi - heljdu, a Britanci vjeruju da nema ukusnije od zobene kaše. Smatra se da je jedna od najstarijih kašica riža. Arheolozi su uvjereni da je pirinač uzgajan u jugoistočnoj Aziji prije pet hiljada godina.
Sok Od Celera Smiruje živce
Sok od celera ima niz vrijednih zdravstvenih blagodati. Visok sadržaj natrijuma, u kombinaciji sa kalcijumom, održava alkalno-kiselu ravnotežu u tijelu. Svježi sok od celera sadrži četiri puta više natrijuma od kalcijuma. Savršeno je sredstvo za čišćenje za ljude koji u svoj dnevni meni uključuju obilje tjestenine i prehrambenih proizvoda.
Crni čaj I Celer Daju Zdrave živce
Jedite ispravno i uz minimum financijskih ulaganja i samokontrole dobit ćete čistu kožu, isklesano tijelo, zdrave živce i energiju. Pijte dvije šalice crnog čaja dnevno i stanje krvnih žila će se znatno poboljšati. Ujutro pijte topli crni čaj, a u podne rashlađeni.
