2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Čovjekova ljubav prolazi kroz želudac, rekli su ljudi. Ali mogu i muškarci i žene problemi u gastrointestinalnom traktu. Te probleme mogu uzrokovati loša prehrana, nedovoljno vremena provedeno u sportu, stres na poslu i mnogi drugi. Sve to može dovesti do zatvora ili proljeva, nadutosti i plinova, žgaravice i još mnogo toga. Sve to mogu biti simptomi, uzroci ekcema, dijabetesa, zatajenja srca, pa čak i emocionalni poremećaji.
Zbog toga je važno znati šta jedemo i poštedjeti stomak. Moramo pripremiti kvalitetnu hranu za konzumiranje u opuštenom porodičnom okruženju, a ne pješice.
U ovom ćemo članku saznati ko su oni hrana koja je dobra za našu crijevnu floru.
1. Dušo
Med je dobar za sve, ma koliko zvučalo pretjerano. Koristi za stomak su da smanjuje količinu želučanog soka i uvelike olakšava probavu unosa hrane.
2. Spanać
Špinat je bogat mnogim vitaminima, uključujući vitamin A, vitamin C i vitamin K. Upravo ti vitamini djeluju kao prevencija raka crijeva i olakšavaju rad želuca.
3. Riba
Riba je najbolja hrana za hranjivu večeru. To je zato što je na žaru ili pečeno međuobrok. Ne sadrži previše masti i ugljikohidrata ne komplikuje želudac u preradi hrane. Pored toga, sadrži ogromne količine omega-3 i vitamina D, koji to jesu dobro za probavu.
4. Salvia
Jedan od začina koji najbolje djeluje sa želucem. To je zato što kadulja sadrži razna ulja koja djeluju protuupalno. Oni nas štite od čira, gastritisa ili kolitisa.
5. Borovnice
Poput ribe, i borovnica ima malo ugljikohidrata i nema masnoće, ali ima puno hranjivih sastojaka. Upravo te supstance djeluju kao antioksidanti i štite od čira na želucu, raka crijeva, hemoroida i mnogih drugih.
6. Banane
Ako imate oštećenu funkciju želuca ili crijeva, banane su najbolje djelujuće voće za poboljšanje njegovih performansi. Zahvaljujući vlaknima koja sadrže, olakšavaju rad želuca, obrada unosa hrane i preventivno djeluje kod dijareje.
U svim slučajevima sa želučanim problemima i tegobama, obavezno konzumirajte gore navedenu hranu i pijte dovoljno vode. Voda je najprirodniji proizvod, uklanjajući iz našeg tijela sve što joj nije potrebno.
Preporučuje se:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok spektar mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi od nas se vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istovremeno ne brinuti o svom zdravlju, a uglavnom o težini. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo liste nekih prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Korisna Kod Upala Zglobova
Upala zglobova to može biti izuzetno bolno iskustvo. To se stanje može javiti kod ljudi svih dobnih skupina. Najčešći uzrok upale zglobova su različite vrste artritisa. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu ublažiti upalu i pomoći u ublažavanju nekih bolova u zglobovima.
Da Li Je Konzervirana Hrana Korisna?
Teško da neko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, paradajzu, zelenom grašku ili gljivama, limenke su aktivno uključene u pripremu gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Moćni Sirup Iz Smrekovih češera čisti Pluća I Respiratorni Trakt
Ovaj su sirup koristili naši preci. Njime su liječili mnoge bolesti - prehladu, bronhitis, upalu pluća, pa čak i tuberkulozu. Zanimljivo je da ovaj prekrasni sirup čisti nikotin iz pluća i čini čuda s tijelom. Priprema se na sljedeći način:
