2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Česta konzumacija dijetalnih gaziranih pića ne dovodi do gubitka kilograma, već do gojaznosti, upozoravaju američki stručnjaci.
Dijetalna pića imaju niži sadržaj kalorija, ali svejedno ne smanjuju rizik od debljanja. Naprotiv - stimuliraju apetit i tjeraju ljude da jedu više, objašnjava Daily Express.
Ljudi koji svakodnevno konzumiraju gazirana dijetetska pića imaju nakon 70 godina širi struk od ljudi koji ih izbjegavaju.
Stručnjaci objašnjavaju da umjetna zaslađivači dovode do debljanja jer stimuliraju apetit. Jedna od teorija je da tijelo koristi ukus za regulaciju gladi, a zaslađivači zbunjuju ovaj mehanizam.
Dijetalna gazirana pića podižu nivo šećera u krvi. Istraživači sa Univerziteta u Teksasu savjetuju da, ako ne možemo u potpunosti zamijeniti dijetna pića vodom, bolje da prijeđemo na uobičajena pića.
Umjesto dijetalnih pića, ako vam je cilj smršavjeti, vjerujte prirodi. Dobre rezultate možete postići sokom grejpa i zelenim čajem.
Grejpfrut je pravi borac protiv masti. Ovo voće sadrži oksidanse koji se bore protiv oksidacije ćelija, što zauzvrat dovodi do raka. Crveni grejp smanjuje trigliceride i sadrži samo 39 kalorija na 100 grama.
Zeleni čaj je biljka koja potiče mršavljenje i izuzetno je pogodna za dijetu. Konzumacija zelenog čaja daje zdravo srce i antivirusna sredstva.
Djeluje kao regulator nivoa šećera u krvi, poboljšava metabolizam i više puta ubrzava topljenje masti.
Preporučuje se piti zeleni čaj svakodnevno tokom dijete. Naučnici tvrde da je 5 čaša dnevno čarobni broj za mršavljenje.
Preporučuje se:
A S Bananama Gubite Kilograme
Što se tiče prehrane, svi nutricionisti su odlučni u tome da ne smiju sadržavati banane. Tropsko voće je ukusno, ali i visoko kalorično. Mala oljuštena banana sadrži oko 80 kalorija, prosječno velika oko 100 kalorija, a velika - 115 kalorija.
Zaboravite Na Dijetna Pića! Donijet će Vam Demenciju I Moždani Udar
Starije osobe koje piju čak i jedno dijetetsko piće dnevno imaju tri puta veću vjerojatnost da razviju demenciju ili moždani udar, pokazuju nova istraživanja. Naučnici iz mnogih zemalja svijeta vjeruju da se dijetetske verzije standardnih bezalkoholnih pića više ne bi smjele smatrati zdravijima.
Jedite Dva Puta Dnevno I Gubite Kilograme
Prema rezultatima novog češkog istraživanja, ako jedemo dva puta dnevno, bit ćemo uspješniji u gubljenju suvišnih kilograma u usporedbi s jesti česte, ali male porcije. Neko vrijeme, što se tiče težine i hrane, glavno što čujemo je da pravilna prehrana daje nekoliko porcija dnevno, ali u malim količinama.
Trosatna Dijeta: Lagano Gubite Kilograme Dok Ne Ostanete Bez Hrane
Trosatna dijeta - režim koji brzo gubi na težini, pokazala se zaista čarobnom. Stvoren od američkog fitnes instruktora Georgea Cruza, omogućava nam da kontroliramo apetit, a istovremeno održavamo mišićnu masu i sagorijevamo višak masnoće. Dijeta nalaže jesti tri sata.
Naletite Li Na Dijetna Pića? Zato Se Napunite Hamburgerima
Ljudi koji konzumiraju dijetna pića dozvoljavaju sebi da jedu više nezdrave hrane od ostalih, navodi časopis Time, pozivajući se na novo istraživanje. Gotovo svi ispitanici vjeruju da zbog ušteđenih kalorija piće mogu biti nagrađeni nečim ukusnim.
