2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pita za doručak omiljena je kod svakog Bugara. Također se hvalimo domaćim pitama pred strancima. I rado ćemo ih ugostiti ujutro.
Ali osim što je vrlo ukusna i apetitna, pite za doručak nisu baš zdrava opcija za početak dana. Stoga je u današnjem ubrzanom svakodnevnom životu, u kojem svi pokušavaju jesti raznoliku hranu, dobro pronaći druge alternative.
Evo 5 alternative piti za doručak!
Palačinke
Kao i pita, palačinke su vrlo ukusna i omiljena opcija za jutarnji početak dana. Dobre palačinke prave se od mlijeka, jaja i dobrog brašna, a dobro je da smjesa odstoji nekoliko sati prije nego što je počnete kuhati. Dobro ga je držati u frižideru nekoliko sati. Palačinke se obično jedu sa džemom ili sirom. Dobra stvar kod ove vrste doručka je što je dovoljno pojesti palačinku i dugo ćete se osjećati sito tokom dana.
Mekici
Ovo je još jedan tipičan doručak za nas Bugare. Svi se sjećaju u njegovom djetinjstvu kako je njegova baka pripremala ukusne mekije s džemom. Mekiji se obično prave od kvasca, mlijeka, jaja, brašna. Da bi bili pahuljasti i lijepi, kvasac mora neko vrijeme narasti, a nakon toga se od njega zamijesi mekano tijesto. Ostavljeno je i da naraste. Kad je gotov, koristi se za stvaranje mekija koji se kratko prže na vrlo vrućoj masti. Poslužite vruće za doručak, ukrašeno sirom, medom ili šećerom u prahu.
Domaće lepinje
Foto: Maria Simova
Lepinje, poput mekija, su pecivo za doručak. Prave se od kvasca, brašna, jaja, jogurta. Kvasac se razrijedi u maloj posudi s mlakom vodom i šećerom i ostavi da se diže. Zatim se brašno, jogurt, naribani predhodni sir, sol i već dignuti kvasac umijese u mekano tijesto za modeliranje. Razvalja se u gustu koru. Od nje se režu lepinje koje se stavljaju na jaku vatru u vruću masnoću. Domaći doručak poslužuje se uz topli ili hladni napitak po vašem izboru, med ili džem.
Tjestenina
U moderno doba bugarski je prilično dobar alternativa piti za doručak su tjestenina. Ovo je brza i ukusna opcija za pripremu obilnog doručka za cijelu porodicu. Tjestenina se brzo skuha i napravi za kratko vrijeme. Mogu se jesti vruće ili hladne, slatke, slane ili oboje - stvar preferencije.
Sendviči
Najbrže i najlakše rješenje za alternativa piti za doručak su sendviči. Sa sirom, s malo kobasice ili kobasice, s jajetom, sa žutim sirom - opcija za sendviče je mnogo, ovisno o vašim željama ili vremenu koje imate. Plus ovaj sendvič doručak umjesto pite je mnogo zdravija opcija.
Preporučuje se:
Hidratacija Djece: Šta Treba Piti Ljeti?
Hidratacija djece je bitna, posebno ljeti. Vrući sati na plaži ili duga putovanja automobilom mogu prouzrokovati dehidraciju. Hidratacija djece ljeti Ponekad nije lako pomno pratiti hidrataciju djece, posebno ljeti, kada je problem još osjetljiviji.
Kada Piti čaj Od Komorača?
Foeniculum vulgare latinsko je ime vrlo dobro poznatog začina u našoj zemlji - kopar. Koristi se kako za davanje specifične arome i okusa raznim jelima, tako i kao dodatak u konzerviranju hrane i mesa. Pored ovih kulinarskih zasluga komorač takođe ima ljekovita svojstva , koji mu daju mesto među korisnim biljem u našoj zemlji.
Čaj Od Mažurana - Za šta Je Dobar I Zašto Bismo Ga Trebali Piti?
Mažuran je izuzetno korisna biljka. Zeljasta je biljka koja može biti crvene ili bijele boje i vrlo jake arome. Izgleda kao origano. Ova biljka se uzgaja uglavnom u Mediteranu i sjevernoj Africi. Mažuran može se koristiti i kao biljka i kao začin.
Kada I Koliko Vode Piti Prije I Poslije Jela?
Vrlo je korisno piti vodu odmah nakon buđenja, ali imajte na umu - nikada ne pijte vodu s masnom hranom. Voda direktno utječe na elastičnost mišićnih vlakana, što je jedan od najvažnijih uvjeta za cjelovit trening. Voda u našem tijelu nije stalna količina - ona se neprestano troši, pa je redoviti oporavak obavezan za održavanje dobrog zdravlja.
Zdrav Doručak Obožava Ovaj Doručak
U velikoj mjeri osnova izvrsnog zdravlja je pravilna prehrana. Izuzetno je važno održavati povoljnu prehranu za crijeva, a to je ključni faktor za veliko samopoštovanje. Zbog toga je toliko važno da jelovnik bude bogat dijetalnim vlaknima, kao i hranom bogatom prebioticima i probioticima.
