2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Indijanke su stoljećima bile poznate po tankom struku i egzotičnoj ljepoti. U velikoj mjeri zavidne mjere modeliranja ovih dama zaslužne su zbog njihove posebne prehrane.
U sljedećim ćemo vam redovima otkriti što sadrži, kako biste i vi mogli oblikovati vitko tijelo, bez puno napora.
Kao što ste vjerovatno čuli, mnogi ljudi u Indiji su vegetarijanci, zbog čega dijeta koju ćemo pogledati ne uključuje meso, kobasice i ribu. S druge strane, potrebna je svakodnevna konzumacija svježeg voća, sirovog povrća, jogurta, svježeg sira, algi, soje i proizvoda od soje.
Dozvoljeno je jesti orahe, bademe, sjeme sezama, indijski orah. Međutim, ne biste trebali pretjerivati s proizvodima poput kruha, bijele pirinča, špageta, tjestenine i drugih vrsta tjestenine.
Evo primjera jelovnika kojeg se možete držati dok ste na takozvanoj indijskoj dijeti:
Doručak: 250 ml svježeg grejpa i naranče ili 250 ml zelenog čaja s limunom (ali bez zaslađivača), 250 g svježeg sira
Ručak: salata od krastavaca, 300 g pirinča i variva od leće (količina leće treba biti veća), 100 g svježeg sira ili tofua
Večera: 200 g salate od graha i paradajza sa 200 g posne tepsije od povrća ili nemasnih polpeta, zdjela jogurta ili kompota od jabuka
Ako se strogo pridržavate dijete, izgubit ćete do 5 kilograma za dvije sedmice. Naravno, ako želite izgubiti više kilograma, možete se duže držati režima.
Preporučuje se:
Indijska Dijeta
Indiju s pravom nazivaju rodnim mjestom vegetarijanske prehrane i nauke o zdravoj prehrani. U stvari, sljedbenici Veda u početku nisu jeli meso. Indijska kuhinja se uglavnom temeljila na biljnim proizvodima, za koje je klima imala ulogu.
Trosatna Dijeta: Lagano Gubite Kilograme Dok Ne Ostanete Bez Hrane
Trosatna dijeta - režim koji brzo gubi na težini, pokazala se zaista čarobnom. Stvoren od američkog fitnes instruktora Georgea Cruza, omogućava nam da kontroliramo apetit, a istovremeno održavamo mišićnu masu i sagorijevamo višak masnoće. Dijeta nalaže jesti tri sata.
Možete Izgubiti Kilograme Bez Dijeta
Riječ "dijeta" vjerovatno je jedna od najčešće korištenih žena. Veći dio svog života nježniji spol bio je podvrgnut stalnim i okrutnim dijetama. Možda je vaš režim manje-više sljedeći: 2-3 dana neobuzdanog prskanja, nakon čega slijedi okrutna dijeta.
Eliksir Sa Limunom I Peršunom Topi Kilograme
To kažu stručnjaci za mršavljenje topljenje suvišnih kilograma zapravo je vrlo lako. Ne trebate trošiti dodatni novac na skupe lijekove i čudotvorne tablete. Postoje dva jednostavna proizvoda od kojih možete napraviti piće koje će sagorijevati masnoće koji sprečavaju vaše tijelo da izgleda estetski i vitko.
Indijska Dijeta I Njeni Savjeti
Prekomjerna težina uvijek je razlog za zabrinutost osobe koja inzistira na dobrom radu u društvu i ima potrebno samopoštovanje - bilo u kontekstu održavanja dobrog zdravlja ili izgleda. Prva stvar koja mi padne na pamet pri pogledu na svako dobro oblikovano tijelo je da i mi možemo steći samopouzdanje i samopouzdanje koje lebdi stopama njegovog vlasnika ako izgubimo kilograme.
