2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad govorimo o hrani koja izaziva ovisnost, odmah nam padne na pamet povezanost sa primamljivim slatkišima. Kad malo bolje razmislim, slična je situacija i s divnim prženim kriškama s maslacem ili tavom za kruh.
Ako se tako osjećate, nemojte kriviti sebe - znanstvenici su dokazali da je ova vrsta ovisnosti rezultat supstanci ovisnosti sadržanih u tim proizvodima, koje izravno djeluju na mozak putem hormona sreće. Loše je što ove tvari sadrže i brojne štetne namirnice iz lišća.
Naučnici sa žaljenjem objašnjavaju da se ova vrsta ovisnosti ne primjećuje u hrani bogatoj vitaminima i mineralima. Tako je teško dobiti ovisnost o mrkvi, brokoli ili špinatu.
Dokazano je da paket čipsa, pa čak i jedan ili dva slatkiša mogu pokrenuti "ovisnost" o hrani. Uobičajeni krivci zbog kojih je osoba ovisna uglavnom su šećer, sol i masti. To je zato što naša tijela još nisu prošla evoluciju koja im je potrebna da bi se nosila s pretjerano stimulirajućom hranom koju industrija povraća.
U nedavnoj prošlosti šećer je bio rijetkost. Džem je osiromašio voće, a masnoća se koristila samo u uspješnom lovu. Danas brza hrana i većina prerađenih namirnica uopće sadrži šećer, sol i masnoće. Često su kombinacija "svega i još više", nedostaju im korisna vlakna i prirodni vitamini i elementi u tragovima.
Nježniji spol skloniji je ovisnosti o hrani. To je zbog mnogih ograničenja koja žena stavlja na sebe dok u nekom trenutku ne napadne određenu vrstu hrane. Na taj način mozak postaje osjetljiv na određene supstance i skloniji pokretanju procesa ovisnosti.
Bijeli hljeb se pravi od rafiniranog brašna. Na taj način se tokom obrade gubi velik dio korisnosti zrna. Međutim, u isto vrijeme u njemu ostaju "brzi" šećeri za koje mozak razvija snažnu vezanost.
A budući da se šećer smatra najzavisnijim, slučaj je identičan ovisnosti o slatkišima. Kada pretjerate sa šećerom, tijelo oslobađa dopamin - amin koji izaziva ovisnost.
Preporučuje se:
Ovisnost O šećeru
Ovisnost o šećeru može biti jednako opasna kao i bilo koja druga vrsta ovisnosti, poput alkohola ili droga. Šećer nije samo u slatkišima, poput kolača, čokolade i keksa. Dostupan je u gotovo svim namirnicama - u hljebu i grickalicama te u svemu napravljenom od bijelog brašna.
Pažnja! Pizza Izaziva Ovisnost
Istraživači su upozorili da je strast prema pici oblik ovisnosti, sličan ovisnosti o cigaretama i alkoholu. Istraživači sa Univerziteta u Michiganu proveli su istraživanje koje je pokazalo da je pizza jedna od najzaraznijih namirnica. Krivac za to je ukusni žuti sir.
Evo Tajnog Sastojka Koji Izaziva Ovisnost U McDonald's Pomfritu. Nećete Vjerovati
Svi znamo da hrana u lancima brze hrane sadrži sastojke koji je čine ukusnijom i primamljivijom za kupce. Međutim, ispostavilo se da niko nije rekao vegetarijancima i veganima da krompir u McDonald'su sadrži životinjske arome. Tajni sastojak krompira McDonald's čini ih posebno neodoljivima.
Ovisnost O čokoladi
Sa ili bez prilike, čokolada je jedno od najomiljenijih slatkih iskušenja, koje možete jesti u bilo kojem obliku i kao dodatak raznoj drugoj hrani. Glavni sastojci prave čokolade su kakao masa i kakao maslac. Međutim, njegov izvrsni ukus može izazvati ovisnost baš poput droga, cigareta i alkohola.
Psihološka Ovisnost O Kofeinu
Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šalice kave ili jakog čaja koji pružaju nalet vitalnosti i energije. A ako iz nekog razloga morate odustati od pića, pospanost i apatija kao simptomi povlačenja mogu biti popraćeni jakim glavoboljama, koje uzrokuju maksimalnu nelagodu tokom radnog dana.
