2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada Dina Cheney ode na godišnji pregled, liječnik joj ponudi ponudu koja tada zvuči ludo. Savjetuje je da se odrekne sira.
Nakon nekog vremena, Dina je primijetila promjenu na težini. Krvni pritisak i holesterol bili su joj normalni i uspjela je izgubiti nekoliko kilograma. Opraštanje od sira bio je jednostavan način za smanjenje kalorija.
U početku je bila sumnjičava prema preporukama svog liječnika, jer je voljela sir i jela gotovo svaki dan. Štoviše, to je utjecalo i na njezinu profesiju, jer se Dina bavila pisanjem kuharica. Nikada nije zamišljala da se odriče nečega što je obožavala i brinula se da bi to moglo naštetiti njenom poslu.
Međutim, u ime vlastitog zdravlja odlučila je pokušati i ubrzo shvatila da se osjeća bolje. Nekoliko mjeseci kasnije, prestala je jesti kravlje mlijeko i sladoled - dvije druge stvari koje je neizmjerno voljela. Ubrzo se Dina potpuno zaustavlja konzumacija mliječnih proizvoda. Zamjenjuje ih biljnim mlijekom. U kuhinji koristi druge sastojke za postizanje svojih omiljenih ukusa, poput jestivog kvasca, paste od paradajza i misa.
To se dogodilo prije četiri godine i traje do danas. Cheney je čak napisao knjigu o tome ishrana bez mliječnih proizvoda i blagodati toga. Pogledajmo njih 3, od kojih je bila najviše impresionirana.
Njeni želučani problemi nestaju
Dina je patila od želučanih problema poput nadutosti i plinova. Nije slutila da će mlijeko biti krivac za njih, ali ubrzo nakon što je odustala od njega, primijetila je da želučana nelagoda nije prošla. Nakon kratkog istraživanja, Dina je otkrila da 65% ljudi ima intoleranciju na laktozu i možda je jedan od njih.
Njene alergije postaju blaže
Uznemirujuća začepljenost nosa i bolne infekcije poznati su dio života mlade žene dok je konzumirala mliječne proizvode. Kad se oprostila od njih, ovi problemi nisu potpuno nestali, već su postali mnogo podnošljiviji. Gotovo je zaboravila kako je to imati infekciju, kao i druge bolesti.
Izgubila je kilograme
Dina je izgubila oko 5 kilograma prestaje jesti mliječne proizvode. Prema njenim riječima, u njima nema ničega što pospješuje debljanje, sve ovisi o kalorijama i odlučite li se prejesti ili jesti umjereno.
Danas je u neke od svojih recepata dodala malo parmezana, kao i pola čaše obranog islandskog mlijeka sa visokim udjelom proteina, koje si može priuštiti nekoliko dana u sedmici. Dina to dijeli kada se prilagodite mliječni proizvodi, ubija laktozu i osjeća se dobro dok jedete ovu hranu.
Preporučuje se:
Zašto Konzumirati Neslane Mliječne Proizvode
Mlijeko je među najcjenjenijim prehrambenim proizvodima jer sadrži kompletne proteine, ugljikohidrate, lako probavljive masti i izuzetno je korisno za ljudski rast vitaminima i mineralima. Uz to, gotovo ne proizvodi otpad, jer ga tijelo doslovno apsorbira.
Kako Pravilno čuvati Jaja I Mliječne Proizvode U Zamrzivaču
Općenito, mliječni proizvodi i masti, jela s vrhnjem i majonezom nisu posebno pogodna za duže zamrzavanje. Ako ste odlučili i još uvijek ih želite staviti u zamrzivač, morate znati neke osnovne stvari. Na primjer, jaja se nikada ne smiju smrzavati sa ljuskama jer pucaju.
Jedemo Bolje I Skuplje Mliječne Proizvode
Kvalitet bugarskog slanog sira i jogurta je sve bolji. U posljednje dvije godine došlo je do značajnih promjena u sastavu mliječnih proizvoda koje Bugari konzumiraju. Informacije su iz Ministarstva poljoprivrede i hrane, koje je nedavno naručilo veliku studiju kako bi se utvrdilo stanje na bugarskom tržištu mliječnih proizvoda.
Kako Pravilno Kombinirati Mliječne Proizvode
Mliječni proizvodi su neophodni za zdrav meni. Mlijeko je jedna od najprirodnijih namirnica za ljude i kao takvo je obavezna, pa čak i dijetetska hrana, koja nas u kombinaciji s pravim proizvodima može brzo zasititi, a da ne ostane neugodan osjećaj nadutosti i težine.
Zamijenite Mliječne Proizvode Ovom Hranom
Sve više i više ljudi isključite mliječne proizvode s jelovnika ti si. Neki iz zdravstvenih razloga, drugi se potpuno odriču životinjskih proizvoda, a treći jednostavno slijede određenu prehranu. Međutim, svi nailaze na poteškoće kad odluče zamijeniti mliječne proizvode jer su mlijeko, sir i kačkavalj neke od najpopularnijih namirnica na svijetu.
