2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Nemate vremena, ali želite izgledati i osjećati se dobro? Postoji način da se ovaj zadatak lako riješi. I nema potrebe da se žrtvujete nemoguće lišavajući se vremena sa porodicom ili susretima s prijateljima - željeni efekt možete postići u jednom ili dva 20-minutna seansa nedeljno, mnogo efikasnija od kondicije.
U čemu je tajna?
Ne treba trčati, boriti se sa teškom fitnes opremom. E-fit nudi izvrsno rješenje: individualni treninzi i postupci sa EMS elektromuskularnom stimulacijom svake mišićne grupe pojedinačno, ovisno o stanju mišića.
Aktivnost je kombinacija sljedećih programa: - sagorijevanje masti - oblikovanje figure, zatezanje - anticelulitni program - oporavak nakon trudnoće i porođaja - kondicija - svrsishodna izgradnja mišića - bodybuilding - ublažavanje bolova u leđima i donjem dijelu leđa - opuštanje mišića.
Vaši mišići s EMC-om mogu raditi istovremeno, čineći 36.000 kontrakcija mišića za 20 minuta!
Korisno za sve
Bez obzira na vašu dob, spol ili tjelesnu pripremu, inovativni EMS E-fit uređaj može biti koristan za: sve koji nemaju vremena, ali žele oblikovati svoje tijelo; osobe s prekomjernom težinom ili celulitom; majke koje žele doći u formu nakon porođaja; patiti od bolova u leđima zbog nepravilnog držanja ili traume koja sprečava određene pokrete.
Bez brige
Ako ste sanjali individualni trening za koji se čini da je stvoren posebno za vaše tijelo, ovo je pravo rješenje za vas. E-fit treninzi su uvijek individualni, uz osobnog instruktora.
Elektrostimulacija je u Americi prepoznata kao terapija, koristi se za obuku astronauta u Rusiji, a najbolji sportisti planete pripremaju se za Olimpijske igre takođe uz pomoć ove inovativne tehnologije.
Ova vrsta treninga može vam donijeti brojne prednosti: oblikovanje mišića (bez naprezanja zglobova), gubitak kilograma, ublažavanje bolova u leđima, opuštanje mišića (masaža) i povećanje ukupnog tonusa tijela.
E-fit studio je dobio titulu u kategoriji „Inovacija u fitnesu“na prvom izdanju takmičenja „Fitness centar godine“ove godine. Pogledajte više o takmičenju na
www.fitnessoftheyear.com
E-fit je potpuno promijenio moju viziju kondicije. Nova tehnologija, u kombinaciji sa individualnim stavom i fleksibilnim pristupom, čini aktivnosti lakim za učenje, vrlo efikasnim i istovremeno dodaje emocije i raspoloženje čitavom iskustvu. “- Maria Popova, porodična terapeutkinja.
"U početku sam bio pomalo suzdržan (kao i kod svake nove i nepoznate stvari), iako sam informacije čitao na Internetu. Ali u trenutku kad sam prešla prag teretane shvatila sam da je E-fit moja teretana, dočekale su me mnoge nasmijane, blistave djevojke koje su trening učinile zabavnim i radujem se svakom našem sastanku. "- Tanya Salapieva, dizajner Bulechkinog ručno rađenog pribora
"Radim 6 dana u sedmici, samo uz E-fit uspijevam održavati dobru formu" - Plamen Petkov, direktor picerije.
E-fit studio u Sofiji:
E-fit Studio Lozenets, ulica Henrika Ibsena 15, pored Paradise Centra
E-fit studio "Pet uglova": ulica Lyulin Planina 17, ulaz iz ulice Buzludzha
Hotel Vitosha Park, wellness centar: Studentski grad, ulica Rosario 1 (iza Tehničkog univerziteta)
Više o EMS vježbama i procedurama možete saznati na www.efit.bg i E-fit Bugarska
Preporučuje se:
Gubitak Kilograma Sa Začinima
Kako se približavaju ljetne vrućine, rješavanje viška kilograma postaje ne samo poželjno već i imperativ. Međutim, mnogi od nas ne samo da ne mogu slijediti određenu prehranu, već i jednostavno ne žele. Srećom, međutim, postoji rješenje - mršavljenje začinima.
Gubitak Kilograma Sa Kefirom
Kefir je proizvod mliječne kiseline koji vodi podrijetlo s Kavkaza. Kaže se da se tajna kefira dugo čuvala, ali je konačno ipak otkrivena. Osetijanci se smatraju izumiteljima ovog proizvoda. Među njima je mnogo dugovječnih ljudi, što je posljedica blagotvornog djelovanja kefira.
Gubitak Kilograma Metodom Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda zapravo je jednostavan način za postizanje forme i ne košta puno - za to će vam trebati med, prirodni jabučni ocat i beli luk. Stavite osam čena belog luka u blender i dodajte jednu šolju sirćeta i meda. Sve se to mora miješati na vrlo velikoj brzini ne više od minute.
Uravnotežena Prehrana Za Trajni Gubitak Kilograma
Općenito je prihvaćeno da se oko 30 kcal / kg treba smatrati normalnom težinom, u velikoj mjeri ovisi o polu, dobi i tjelesnoj aktivnosti osobe. Uopšteno govoreći, za muškarce u dobi od 25-50 godina unos bi trebao biti oko 2.400 kcal / dan, a za žene oko 2.
Insulinska Rezistencija I Gubitak Kilograma! Koja Hrana Pomaže
Insulinska rezistencija razvija se kada vam nedostaje vježbe i kada se nezdravo hranite. Ako često posežete za slatkišima, pomfritom i drugom masnom hranom, s vremenom postoji veliki rizik od razvoja rezistencije na inzulin. U takvim je slučajevima mršavljenje teže, ali pravilnom prehranom ćete uspjeti.