2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Većina ljudi otkrila je da je puno zdravije piti sokove koji su dostupni u trgovinama nego gazirana pića.
Možda zato što ovi sokovi imaju pred sobom "prirodno" ili samo "voće" - vjerojatno nas ovo navodi na pomisao da su zdravi. Ako ne zdrav, onda barem znatno manje štetan od bilo kojeg gaziranog pića.
Možda niko od nas nema jasno objašnjenje zašto razmišljamo na taj način i šta prirodne i voćne sokove čini korisnijima od gaziranih pića.
Zapravo, sokovi mogu biti korisni samo ako voće iscijedite kod kuće, kažu stručnjaci. Sva ostala "zdrava" pića koja se prodaju ne preporučuju se za redovnu konzumaciju.
Ispada da sokovi sadrže više šećera nego gazirana pića. Britanska vlada je čak pokrenula akciju protiv konzumacije takvih pića i pokrenula kampanju protiv pretilosti države.
Vlasti su odlučne da neki proizvođači pića stavljaju previše šećera u svoje proizvode i tako ugrožavaju ljudsko zdravlje. Oxfordski naučnici podržavaju ovu poziciju i pozivaju ljude da prestanu da konzumiraju slatka pića često u ime zdravlja.
Prema stručnjacima, potrošači dobivaju previše zbunjene informacije o proizvodima koje kupuju, a često su čak i netačne. Voćnim sokovima nedostaju vlakna i druge vrlo korisne hranjive tvari, ali s druge strane izuzetno su bogate kalorijama.
Australijski naučnici proveli su istraživanje na istu temu prije nekog vremena. Prema rezultatima ovih stručnjaka, čak i sok od jabuke, koji često preferiramo gazirana pića pod izgovorom da je zdraviji, treba biti ograničen.
100 ml soka od jabuke, proizvedenog od jedne od najprodavanijih marki u Australiji, sadrži jednaku količinu ugljikohidrata i kalorija kao i 100 ml gaziranog pića.
Preporučuje se:
Šteta Gaziranih Pića
Mnogi stručnjaci to kažu zloupotreba gaziranih pića opasna je po zdravlje . Za iznos od kalorija gaziranih pića su prije bijelog hljeba jer sadrže puno šećera. Gazirana pića smatraju se jednim od najštetnijih pića koja konzumiramo. U maloj bočici zaslađeno gazirano piće može sadržavati do šesnaest kašika šećera u obliku kukuruznog sirupa.
Konzumiramo Sve Više I Više Mesa
Prema američkoj studiji, u posljednjih 50 godina ljudi su povećali konzumaciju mesa i masti za 3 posto, što nas približava grabežljivcima u prehrambenom lancu. Studija je proučavala kako su se prehrambene navike ljudi s vremenom promijenile.
13 Namirnica Koje Sadrže Više Vitamina C Od Naranči
Svako od nas kad čuje za vitamin C , odmah pomisli na naranče. Ali jeste li znali da postoje i druge namirnice koje su mnogo bogatije ovim vitaminom? Mnogo zdravstvenih blagodati uzimanja vitamina C je neosporno. Štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih cigaretnim dimom, zagađenja, ultraljubičastog svjetla i još mnogo toga.
Kupujemo I Jedemo Sve Više I Više Hrane
Kao da je samo prehrambena industrija ostala pod utjecajem globalne krize. Ne možete a da ne primijetite da kako sve više malih preduzeća ili prodavnica odjeće i studija zatvara svoja vrata, rast prehrambenih lanaca postaje sve opipljiviji i obimniji.
Um Gazira Poput Britve Od Gaziranih Pića
Nema sumnje da gazirana pića uglavnom uopće nisu korisna. Ugljen-dioksid u njima stimulira lučenje želučanih sokova i uzrokuje nadutost. Gazirani sokovi se ne preporučuju osobama s raznim hroničnim bolestima poput alergija, prekomjerne težine, gastritisa, čira.
