Začini Za Zdravlje

Video: Začini Za Zdravlje

Video: Začini Za Zdravlje
Video: 8 NEPROCIJENJIVIH ZAČINA za ZDRAVLJE! Svatko ih treba imati u svojoj kuhinji... 2024, Novembar
Začini Za Zdravlje
Začini Za Zdravlje
Anonim

Začini ne samo da daju profinjen ukus i aromu jelima, već i pozitivno utječu na naše zdravlje. Mnogi začini imaju više antioksidansa od voća i povrća.

Cimet smanjuje nivo šećera u krvi, kao i nivo lošeg holesterola i triglicerida. Preporučuje se upotreba pola kašičice cimeta dva puta dnevno.

Dodajte cimet u nemasnu kremu sa narezanim bananama. Možete dodati cimet na vrh noža u jutarnju kafu ili čaj.

Kurkuma je dobra i za zdravlje. Sadrži kurkumin koji usporava rast malignih ćelija.

Redovito dodajte kurkumu u rižu - preporučuje se četvrtina kašičice na tristo grama riže. Ružmarin je dobar i za zdravlje.

Đumbir
Đumbir

Smatra se da zaustavlja genetske mutacije koje dovode do malignih bolesti, a takođe štiti od oštećenja krvnih žila, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Ružmarin je odličan u kombinaciji sa piletinom. Prije kuhanja mesa pustite da odstoji pola sata, natrljano mješavinom dvije žličice ružmarina i malo soli.

Đumbir je poznat po mnogim korisnim svojstvima. Smanjuje mučninu u morskoj bolesti, dobro djeluje na bolove uzrokovane artritisom.

S đumbirom ne treba pretjerivati, jer u većim dozama može izazvati iritaciju želučane sluznice. Đumbir smanjuje zgrušavanje krvi, pa je kontraindiciran nakon operacije ili ako pišete tablete za razrjeđivanje krvi.

Preporučuje se: