2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uravnotežena prehrana najbolja je opcija za naše tijelo, ali znamo li što nam donosi svaki zalogaj hrane koji stavimo u usta.
Jasno je da osim što udovoljava fiziološkoj potrebi za glađu, razna hrana sadrži i neophodne i za ljude neophodne supstance.
Najnovija istraživanja nutricionista ustrajna su u tome da je drugi najprikladniji proizvod za ljudsko tijelo nakon majčinog mlijeka meso. I tačnije proteini sadržani u njemu.
Proteini iz mesnih proizvoda, jaja i mlijeka daju nam aminokiseline koje su vrlo bliske aminokiselinama koje čine ljudske organe i tkiva.
Iz tog razloga, čisto meso i varijante pod kojima se prodaje u trgovinama najkorisnije su za naše tijelo.
Nutricionisti su odlučni u tome da zamjena životinjskih proteina biljnim nije optimalna opcija za uravnoteženu i racionalnu pripremu našeg svakodnevnog jelovnika.
Telu trebaju podjednako da pravilno i u potpunosti funkcionira.
Njihovo isključivanje iz prehrane čak i na kratko dovodi do ozbiljnih metaboličkih poremećaja i nepovratnih patoloških procesa.
Preporučuje se:
Hrana Koja Djeluje Poput Kafe
Nezdrave blagodati kafe postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kada ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kafe, odnosno - njenih zamjena.
Kofein Djeluje Poput Droge
Malo ljudi može bez kofeina. Kofeinski napici su među najčešće konzumiranim u svijetu. Prema jednoj statistici, osoba dnevno unosi oko 200 mg kofeina. To je jednako 2 šalice kafe, 4 šalice čaja ili 3 male bočice Coca-Cole. Uloga kofeina u bolestima poput visokog krvnog pritiska, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, urođenih mana, raka, čira proučava se godinama.
Ukusna Hrana Djeluje Poput Droge
Prejedanje delicija i masti u mozgu uzrokuje iste poremećaje kao kada se koristi kokain ili heroin. Riješiti se takve ovisnosti vrlo je teško. Ukusna i kalorična hrana djeluje na mozak poput droge. Do ovog zaključka došli su naučnici sa Instituta za istraživanje Scripps na Floridi.
40 Kg čokolade Djeluje Gotovo Poput Marihuane
Zar nikada niste osjećali da jednostavno ne možete podnijeti ako ne pojedete barem jedan komad čokolade? Prema naučnicima, tajna ovog ponašanja leži u biokemiji mozga. Čokolada sadrži feniletilamin - supstancu koju sintetizira naš mozak.
Sa Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje je sjajno sredstvo za čišćenje jetre i žučnih puteva, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznat po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
