2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Gljive su jedna od najboljih namirnica za ljude koji pate od nervnih poremećaja. Razlog tome je visok sadržaj fosfora koji izuzetno blagotvorno djeluje na živčani sistem.
Većina fosforne kiseline i kalijuma nalazi se u koži gljive, dok ih je u panju manje. Pored živčanog sistema, gljive se preporučuju i za prevenciju anemije.
Uprkos visokom sadržaju vode (85-90%) u ovim biljkama, hranjiva vrijednost gljiva je velika. Hranjivije su od svih žitarica. Čak su ekvivalent grašku, mrkvi i leći. Također je utvrđeno da neke sorte gljiva imaju gotovo jednaku energetsku vrijednost kao i meso.
Gljive sadrže i proteine, ugljene hidrate, malu količinu masti, soli i vitamine. Zapravo, proteini ovih biljaka imaju svojstva i biljnih i životinjskih proteina.
U plodnim tijelima gljiva nalaze se važni vitamini A, B, C i D. Većina vitamina je iz skupine B i D. Gljive sadrže i dragocjenu supstancu lecitin koja sadrži fosfor i vitamin D.
Uprkos svojim korisnim svojstvima, gljive predstavljaju mnoge rizike. Otrovne gljive mogu izazvati ozbiljne posljedice, čak i smrt.
Kvalitetne gljive takođe mogu biti opasne ako se ne potroše u razumnom roku nakon kupovine / branja. To je zato što su gljive izuzetno pokvarljiv proizvod. Lako se razgrađuju i stvaraju supstance štetne za organizam.
Čak i najmanje trovanje gljivama treba potražiti medicinsku pomoć. Otrovne gljive uglavnom utječu na srce i cirkulaciju krvi. Nemojte se zavaravati ako se nakon kratke bolesti nakon jedenja sumnjivih gljiva vaše stanje brzo popravi. To može biti samo kratkoročno stanje.
U kritičnim slučajevima, žrtvama trovanja mogu se davati mali gutljaji slane vode dok nadležna osoba ne sačeka. Takođe se preporučuju jaki ledeni čaj, kafa, med i mlijeko.
Preporučuje se:
Sladoled Smiruje živce
Uprkos hladnom vremenu, korisno je jesti sladoled i ako ne pretjerate, nema šanse da se razbolite. Sladoled je koristan jer snižava krvni pritisak, jača koštano tkivo, stimulira mozak. Smatra se da je prvi sladoled na svijetu napravljen u Kini.
Vanilija Smiruje živce I Glad
Mnogi ljudi, posebno žene, navikli su na činjenicu da se stres može ukloniti uz pomoć nečega slatkog i pojesti nešto slatko svaki put kad se trebaju smiriti. Budući da nam je stres stalni pratilac, na taj način možete ne samo dobiti na težini, već i razviti hronične bolesti.
Pirinčana Kaša Liječi Bolestan želudac I živce
Kaša je dugo bila tradicionalno jelo u mnogim narodima. Neki preferiraju kukuruz, drugi - heljdu, a Britanci vjeruju da nema ukusnije od zobene kaše. Smatra se da je jedna od najstarijih kašica riža. Arheolozi su uvjereni da je pirinač uzgajan u jugoistočnoj Aziji prije pet hiljada godina.
Sok Od Celera Smiruje živce
Sok od celera ima niz vrijednih zdravstvenih blagodati. Visok sadržaj natrijuma, u kombinaciji sa kalcijumom, održava alkalno-kiselu ravnotežu u tijelu. Svježi sok od celera sadrži četiri puta više natrijuma od kalcijuma. Savršeno je sredstvo za čišćenje za ljude koji u svoj dnevni meni uključuju obilje tjestenine i prehrambenih proizvoda.
Crni čaj I Celer Daju Zdrave živce
Jedite ispravno i uz minimum financijskih ulaganja i samokontrole dobit ćete čistu kožu, isklesano tijelo, zdrave živce i energiju. Pijte dvije šalice crnog čaja dnevno i stanje krvnih žila će se znatno poboljšati. Ujutro pijte topli crni čaj, a u podne rashlađeni.
