2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nakon hiljada godina obrađivanja, obrađivanog od starih Egipćana i Kaldejaca, konzumiranog od Grka, Rimljana i naših predaka, luk je vrlo često i korisno povrće.
Luk koji se prvi uzgaja u Afganistanu i Iranu, nalazi se na prvom mjestu među konzumiranim povrćem. Jede se i kuvano i sirovo.
Luk ima veliki pozitivan učinak na zdravlje kada se jede sirov sa solju ili u salatama. Za one koji imaju želučane probleme, preporučuje se jesti luk kuhan. Kad se skuha, luk zadržava svoje vitamine.
Luk stimulira probavni sistem, čisti crijeva, pomaže u lakšem probavljivanju teže probavljivih supstanci. Pomaže kod nervnih poremećaja, nesanice, povećava otpor tijela i štiti tijelo od određenih karcinoma i ateroskleroze.
Jedna od glavnih supstanci sadržanih u luku je kininski glaukom. Bogat izvor vitamina C. Kinin od glaukoma snižava šećer u krvi. Ovo je posebno važno za dijabetičare.
Luk je vrlo efikasan antiseptik. Može se jesti u malim komadima, lagano pržene. Sok od luka može se koristiti kao lijek. Pomaže kod akni. U pripremi kreme protiv akni stručnjaci preporučuju upotrebu luka kao prirodnog sastojka koji rješava problem kod mladih.
Luk ima mnogo karakteristika i prednosti. Ovo ljekovito povrće pomaže i kod prehlade, vrućice, angine. Učinkovit je u uništavanju mikroba. Pomaže i kod glavobolje, meningitisa, ublažava lupanje srca.
Preporučuje se:
Kako Ne Mirisati Bijeli Luk I Luk
Ako u svoju prehranu volite dodavati svježi luk i bijeli luk, ovo će vam pružiti dobar imunološki sustav, ali može vam se loše šaliti s neugodnim zadahom, što neke ljude može prestrašiti. Umjesto da žvakate gumu i pitate se što učiniti da se riješite ovog užasnog mirisa u ustima, samo popijte čašu mlijeka.
Superhrana Za Dijabetičare
Što se tiče zdrave prehrane, sve se češće susrećemo s konceptom superhrane. Ima ih u velikom broju i srećom nisu samo egzotični proizvodi koji nam dolaze iz dalekih zemalja (poput avokada), već ih imamo i "pri ruci". I kako kažu stručnjaci - nutricionisti, što češće uključujemo u svoju prehranu superhrana , duže ćemo uživati u dobrom zdravlju.
Da Biste Smršali, Jedite Luk I Beli Luk
Prema tibetanskim iscjeliteljima, gojaznost i prekomjerna težina znak su da je struktura "sluzi" u tijelu oštećena. Nekoliko fizioloških komponenata u ljudskom tijelu odgovara ovoj strukturi: sluz, limfna tečnost, masnoća, voda. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom gotovo uvijek pate od povećane štitnjače, imaju problema s mišićno-koštanim sustavom, rizični su od razvoja ateroskleroze, moždanog ili srčanog udara.
Kako čuvati Bijeli Luk I Luk
Luk i beli luk važne su komponente u pripremi raznih jela, bez kojih ukus i aroma nisu isti, pa je dobro naučiti kako pravilno čuvati ovo povrće zimi i leti. Kako čuvati beli luk Češnjak je lukovica koja se odlikuje oštrim ukusom i mirisom.
Kako Beli Luk I Luk Mogu Biti Korisni U Pandemiji
Možete se pripremiti za sezonsku epidemiju ili pandemiju povećavanjem i pružanjem vlastite nespecifične zaštite od različitih patogena. Najlakši i istovremeno vrlo efikasan način je da jedite luk i beli luk svakodnevno . Svi znaju da ove biljke sadrže hlapljive supstance koje nemilosrdno uništavaju patogene mikrobe.
