2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoje samo dvije stvari koje imaju snagu da kod žena tako snažno izazovu depresivan osjećaj nesreće.
Prvi od njih su muškarci, čiji je stav sposoban pretvoriti krhko žensko srce u olujni oblak ili ga dovesti u stanje bespomoćnosti.
Druga stvar koja tako snažno utječe na raspoloženje slabijeg spola je prehrana. Sve dame dobro znaju kakav je osjećaj držanja dijete - ne možete jesti ono što jedete, a osjećaj da ste još uvijek debeli jede vas iznutra.
Ova zastrašujuća kombinacija uzrok je nezadovoljstva žena dok slijede dijetu. Iako neki zdravi jelovnici najavljuju da će svojim pravilnim odabirom i kombinacijom proizvoda tijelo napuniti nečuvenom energijom i vitalnim sokovima, ovaj osjećaj često ostaje neprimjetan. Sve se pogazi pod psihološki uznemirujućom mišlju da smo samo na dijeti.
Ispostavilo se da je naš meni za uklanjanje prstenova često uzrok lošeg raspoloženja. Proteinska dijeta posebno negativno utječe na psihu i tjelesnu građu žena.
Razlog tome leži u ukupnom nedostatku ugljikohidrata u našim dnevnim obrocima. Ugljikohidrati su ona jedinjenja koja pojačavaju serotonin - hormon sreće, koji je glavni krivac za promjene u ženskom raspoloženju.
Dokazano je da kod nježnijeg spola nedostatak ugljikohidrata utječe daleko jače i čak ozbiljnije nego kod muškaraca.
Osnovna hipoteza je da se svako žensko stvorenje rađa sa nižim nivoima serotonina. Stoga nije ni čudo što je dio špageta ili tjestenine u stanju vratiti pozitivan pogled na život svake dame.
Drugi glavni uzrok lošeg raspoloženja u nježnijeg spola je nedovoljno spavanje. Neprospavana noć nije problem, ali kada nesanica postane sistemska, situacija se mijenja. Ako ne spavamo najmanje pet sati dnevno, nivo hormona stresa kortizola raste, a raspoloženje naglo opada.
Preporučuje se:
Proteinska Dijeta Nema Yo-yo Efekat
U gotovo svakoj dijeti, nakon postizanja rezultata, primjećuje se takozvani yo-yo efekt. Odnosno, nakon nekog vremena izgubljena težina se akumulira nazad. Novo istraživanje koje su napravili naučnici iz Danske utvrdilo je pravi režim mršavljenja koji nema yo-yo efekat.
Proteinska Dijeta Za Vegetarijance
Vegetarijanci ne konzumiraju meso i mesne prerađevine. I kao što svi žele izgledati dobro. A to se događa samo kada je osoba u savršenoj formi i tačnije - kada dostigne željenu težinu. Zbog svoje prehrane, vegetarijanci mogu slijediti ograničenu proteinsku prehranu ne duže od 3-4 tjedna.
Proteinska Dijeta Za Mršavljenje
Svi smo se pitali kako izgubiti kilograme za ljeto. Vrijeme je za more i kratke hlače, a mi se ne volimo dovoljno da dopustimo da nas netko vidi u ošišanijoj odjeći. I tako dolazimo do velikog pitanja - "Šta da radim?". I evo odgovora.
Proteinska Dijeta
Prije započinjanja dijete, važno je konzultirati se sa nutricionistom kako bi procijenio postoje li rizici. To se posebno odnosi na ljude sa bolestima jetre ili bubrega. Ideja proteinske dijete je konzumiranje više proteinske hrane, što pomaže tijelu da se riješi suvišnih kilograma.
Pogledajte Zašto Ovo Super Voće čini žene Seksi
Aguayo je vrsta palme / Mauritia flexuosa /. Nalazi se u blizini močvara i drugih močvara u tropskoj Južnoj Americi. Od plodova se priprema sok, džem i sladoled. Jednom sazreli, spremni su za jelo - samo ogulite smeđe pahuljice i probajte hrskavo žuto meso unutra.
