2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
1. Što se tiče sadržaja vitamina C, paprika je superiornija čak i od limuna i crnog ribiza. Ne zaboravimo, međutim, da se većina askorbinske kiseline nalazi oko peteljke, dijela koji odrežemo i bacimo prilikom čišćenja sjemena.
2. Vitamin C kombinira se u paprikama s velikom količinom vitamina P (rutina), koji pomaže u jačanju krvnih žila i smanjuje propusnost njihovih zidova.
3. U paprikama ima više provitamina A nego u mrkvi. Svakodnevna upotreba 30-40 g paprike potiče rast kose, poboljšava vid, stanje kože i sluznice u tijelu.
4. Paprika je također bogata vitaminima B i PP, pa bi je ljudi koji pate od depresije, dijabetesa, edema, dermatitisa, kao i gubitka pamćenja, nesanice i umora svakako trebali uključiti u prehranu.
5. Ljuta čili papričica pomaže u normalizaciji cerebralne cirkulacije i sprečavanju ateroskleroze. Oni također ublažavaju astmu, kašalj, upalu grla i gripu.
6. Zbog visokog sadržaja kalijumovih i natrijumovih soli, kao i elemenata u tragovima poput gvožđa, cinka, joda, kalcijuma, fosfora i magnezijuma, paprika je neophodna kod anemije, slabog imuniteta, rane ćelavosti i osteoporoze.
7. Paprika se može koristiti kao osnova za njegu kozmetičkih maski. Paprike naribajte na plastičnom rende i 1 žličicu. kašice pomiješajte sa istom količinom vrhnja i jaja. Nanesite na lice i vrat i ostavite 20-30 minuta. Operite toplom vodom.
8. Sastav paprike uključuje alkaloid kapsaicin, što im daje njihov karakterističan ukus. Supstanca stimulira želudac, stimulira apetit, snižava krvni pritisak, razrjeđuje krv i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
9. Ljuta paprika može se uključiti u sastav masti za grijanje i flastera za radikulitis, artritis, neuralgiju i reumatske bolove.
10. Ljuta paprika usporava rast ćelija karcinoma, posebno kod tumora jajnika
Preporučuje se:
Evo Nekoliko Važnih Razloga Da Redovno Jedete Sezamovu Tahiniju
Zaboravljeni sezamovi tahini ponovno je rehabilitiran, ali ovog puta za njegov je preporod zaslužan prije svega moderan i zdrav trend u prehrani, a povećao se i interes za upotrebu svih vrsta prirodnih sjemenki. Osim što je moderna hrana, izuzetno je korisna za tijelo.
4 Glavna Razloga Da Redovno Jedete Kokosovo Ulje
Posljednjih godina kokosovo ulje postaje sve popularnije i to ne samo u kozmetici, jer je izuzetno vrijedan izvor niza važnih vitamina i minerala. Ogromna prednost ovog biljnog ulja je što ne dovodi do nakupljanja masnoće u bokovima, pozitivno djeluje na pamćenje i koncentraciju, i na kraju, ali ne najmanje važno - ima nevjerojatan ukus.
10 Razloga Da Jedete Više Citrusa
Ljeti su nam potrebni svježi napitci kako bismo otjerali ljetne vrućine. Citrusa samo su neki od plodova koji nam pomažu u održavanju tonusa, ali možemo reći da su oni glavni dio sredstava za borbu protiv vrućine. Prihvaćamo ih u drugim varijantama - u smoothiejima, voćnim salatama, svježem voću.
7 Dobrih Razloga Da Jedete Više Lješnjaka
Lješnjak je vrsta oraha koja dolazi sa stabla Corylus. Uzgaja se uglavnom u Turskoj, Italiji, Španiji i Sjedinjenim Državama. Lješnjaci imaju slatkastu aromu i mogu se jesti sirovi, prženi ili mljeveni. Ovi orašasti plodovi su vrlo ukusni, kao dio naše omiljene tečne čokolade i raznih ukusa poput kolača, kolača i kolača.
Pet Zdravih Razloga Da Jedete Više Jaja
Jaja su jedna od najbogatijih proteinima, koja ujedno djeluju i kao antioksidanti. Evo pet glavnih razloga zbog kojih biste trebali redovitije uvrštavati jaja u svoju svakodnevnu prehranu. 1. Jaja su bogata vitaminima Jedno jaje sadrži vitamin B2, vitamin B12, vitamin B5, vitamin A, selen.
