2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Čišćenje tijela je jedan od načina za održavanje izvrsnog zdravlja. Postoje mnoge metode detoksikacije, neke jednostavnije i lakše, a druge složene i teške za izvođenje.
Oni su među lakim tri jutarnja rituala, koji ako se redovito primjenjuju, mogu vam donijeti brze i dobre rezultate za čišćenje tijela. Važno je, naravno, da se svi prijave natašte.
Evo najkorisnijih zdravi jutarnji rituali natašte koji će vas očistiti.
Pijenje tople vode sa limunom
Vrlo jednostavan, jeftin i lak za izvođenje ritual. Zanimljiva činjenica je da je dio dijetalnih režima mnogih poznatih ličnosti iz svijeta kinematografije, mode, ljepote, visokog života. Ispijanje čaše tople vode sa svježim limunovim sokom istisnutim u nju djeluje poput metla za toksine u tijelu.
Uzimanje ovog eliksira stimulira probavu, poboljšava lučenje probavnih jezika, a također pomaže jetri i žuči da obrade toksine i izluče ih iz tijela. Vitamin C koji sadrži limun djeluje kao antioksidans, podržavajući procese pročišćavanja i usporavajući proces starenja. Topla voda ima hidratantni učinak, ali također stimulira peristaltiku i pomaže u razgradnji i topljenju masti.
Kapanje sa biljnom masnoćom
Ovo je prastaro Ayurvedski ritual for pročišćavanjekoji se odnosi ujutro natašte, čak i prije pranja zuba. Možete koristiti maslinovo ulje, sezamovo ulje ili šarlan - hladno prešano suncokretovo ulje, koje je nerafinirano.
Trebate gutljaj ulja - dovoljno da napunite usta i bez napora ih zadržite u sebi. Trebali biste ostati takvi najmanje 10-15 minuta. Poslednjih nekoliko minuta možete flertovati.
Međutim, važno je ni pod kojim okolnostima ne progutati biljnu mast, jer se ona već nalazi u njoj izlučuju toksine iz svog tijela. Nakon 15 minuta ispljunite ulje u toaletu. Trebala je nastati bijela pjenasta tekućina.
Ovaj postupak izvlači toksine iz tijela kroz pljuvačku i krvožilni sistem. Zahvaljujući njemu brzo ćete se nositi sa kroničnim bolestima, bakterijskim i virusnim infekcijama, a ojačat ćete i desni i zube.
Pijenje maslinovog ulja i limuna
Treći čišćenje tijela jutarnji ritual takođe je vrlo lako implementirati. Potreban vam je svježe iscijeđeni limunov sok i hladno prešano ekstra djevičansko maslinovo ulje. Odmah nakon ustajanja popijte 1 žlicu maslinovog ulja pomiješanog s istim ili malo manje limunovog soka.
Izvodite ovaj ritual svakog dana otprilike mjesec dana. Smjesa stimulira probavni sistem, jača i liječi sluznicu želuca, pomaže u čišćenju žuči i jetre, brže uklanja nakupljene toksine kroz sistem za izlučivanje.
Preporučuje se:
Korisni Jutarnji Napitci Za Lijepu Kožu
Zdrava jutarnja pića igraju važnu ulogu u ubrzavanju metabolizma i čišćenju želuca. Započinjanje dana s jednom ili dvije litre vode pomaže očistiti sav otpad iz tijela, a to dovodi do čišćenja i uljepšavanja naše kože. Ko su najkorisnija jutarnja pića za lijepu kožu ?
Svježe Natašte?
Svježi sokovi su vrlo korisni za tijelo, ali pijenje natašte je kontroverzno. Ovisno o soku, može imati blagotvoran učinak na tijelo ili mu naštetiti. Sokovi od citrusa ne preporučuju se na prazan želudac. Ako imate gastritis, to može loše utjecati na vaš želudac.
Kako Pročistiti Vodu Kod Kuće
Ekolozi širom svijeta upozoravaju da se voda pogoršava svake godine i sve manje mjesta ostaje s čistim izvorom ili samo pitkom vodom. Svaka destilirana voda sadrži brojne nečistoće kao što su: fosfati, kloridi, sulfati, gvožđe, kalcijum, natrijum, mangan, magnezijum i druge.
Jutarnji Rituali Natašte Koji će Vas Održavati Slabima I Mladima
Bez obzira koliko ste pospani, sigurno se svakome od vas barem jednom probudilo prije ostalih i uživalo u čaroliji mirnog jutra. Takvi nas trenuci natjeraju na razmišljanje o tome gdje griješimo i kako možemo poboljšati svoj život. Ujutro može stvoriti magiju i s vašim tijelom - sve što trebate je želja i ustrajnost.
Rituali Nakon Obroka Koji Su Dobri Za Vaše Zdravlje
Za naše tijelo hrana je poput goriva. Ako odaberemo pravog, cijelo naše tijelo će bolje funkcionirati. Međutim, osim dobre hrane, za naš organizam važna je i njena obrada. To znači da kroz navike koje smo imali prije, tokom i nakon jela možemo pomoći ili ometati rad našeg tijela.
