2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Umjesto da idete na okrutnu dijetu, zašto ne biste pokušali smršaviti sokovima od povrća? !! Čarobna su formula za uklanjanje nadutosti i masnoće.
Sokovi od povrća sadrže veliku količinu vitamina C i kalijuma, uklanjaju toksine iz tijela, imaju mnoge prolazne tvari.
Ako odlučite probati mršavljenje sokovima od povrća, najbolje će biti ako imate pri ruci sokovnik. Pripremite sokove sami, ne konzumirajte kupeške, jer sadrže puno soli i konzervansa.
Pijte dvije čaše dnevno, na primjer za doručak i kao popodnevni međuobrok.
Evo najlakših sokova:
Sok od kiselog kupusa - uklanja toksine iz tijela. Pripremite od 100 grama dinje ili mekog dela naranče, dodajte 200 mililitara soka od kiselog kupusa i dve kašike soka od naranče.
Kiseli kupus je, između ostalog, zdrav proizvod. Uklanja zatvor, stimulira sagorijevanje masti.
Sok od mrkve - ima diuretička svojstva, a također zasićuje. Sadrži vitamin A koji štiti kožu od starenja, folnu kiselinu, koja ubrzava metabolizam, što jača imunološki sistem.
Sok od mrkve topi masnoće. U tu svrhu 125 ml. sok od mrkve pomešan sa 100 ml. sok od jabuke i 30 ml. limunov sok. Također možete obogatiti pićem mrkve i celera. 125 ml. sok od mrkve pomeša se sa 200 ml. sok od celera, pospite sitno sjeckanim listićima celera.
Sok od rajčice - povećava vitalnost. Štiti i jača ćelije tijela, usporava starenje. Pomiješajte 125 ml soka od paradajza, pola kašičice maslinovog ulja, prstohvat soli, prstohvat crnog bibera i kap Tabasco umaka. Iscijedite sok od 100 g crvene paprike i 200 grama krastavaca, dodajte 100 ml. sok od paradajza.
Preporučuje se:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Meni U Vrtićima
/ nedefinisano Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno promijeniti i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Pijte Sok Od Naranče Umjesto Kafe Ujutro
Prema većini ljudi, kafa je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće za ovu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kada se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe iscijeđenog sok od narandže .
Umjesto Kafe I Kole, Pijte Ginseng
Korijeni biljke ginseng, osim što imaju niz ljekovitih svojstava, ujedno su i jedno od najučinkovitijih okrepljujućih sredstava. Pića pripremljena od biljke imaju sposobnost toniziranja i stimuliranja nervnog sistema. Izvrsna su zamjena za kafu i automobil.
Pijte čisti Sok Od Naranče Umjesto Da Progutate Vitamin C
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije akcije? Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijumom i kalcijumom. Naranče pozitivno djeluju na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
Pijte Vodu Iz Slavine Umjesto Mineralne
Prema nedavnim studijama voda iz česme je bolji izbor za piće - poželjnije je mineralizirano. Pedijatri ga čak preporučuju i maloj djeci. Prema njihovom mišljenju, boca vode iz slavine od kuće je bolje rješenje za studente, umjesto da im daju novac za vodu s visokim sadržajem minerala.
