2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Crni ribiz je izuzetno koristan za organizam, a prema nekim izvorima čak je i bolja alternativa tzv. super voće koje je prilično skupo.
Sadrži antioksidante i hranljive sastojke koji mu daju priliku da se takmiči sa nekom od svoje udaljene braće - goji bobicom, acai bobicom i drugima.
Crni ribiz sadrži mnogo vitamina koji stimuliraju mozak i tijelo. Prema britanskim novinama, šest je glavnih razloga zbog kojih ćemo češće vjerovati ovom ljubičastom voću.
- Pomaže jetri - Prema stručnjacima sa Univerziteta u Turkuu u Finskoj, ljudi koji redovno jedu crnu ribizlu značajno smanjuju enzim ALAT (alanin aminotransferaza), koji pokazuje oštećenje jetre.
Prema stručnjacima sa Fakulteta za biokemiju i prehrambenu kemiju, dugoročno bi to moglo pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti;
- Pomaže u poboljšanju koncentracije - Zbog mnogih antioksidansa koje sadrži, crni ribiz pomaže otjerati umor i može značajno povećati budnost.
Rezultati prethodne studije pokazuju da su ljudi koji su povećali unos ljubičastog voća smanjili mentalni umor. Studija je provedena na Novom Zelandu. Prema naučnicima, dobro je piti ekstrakt voća uvek pre stresnih mentalnih iskušenja;
- Pomaže kod upala urinarnog trakta - Crni ribiz sadrži supstancu proantocijanidin. Ova se supstanca nalazi i u brusnicama, a pomaže tijelu zaustavljanjem bakterija koje se lijepe za zidove mokraćnog sustava. Na taj način štiti od upale. Prema stručnjacima, proizvodi od borovnice mogu zaustaviti rast nekih vrsta štetnih bakterija;
- Pomaže u izvođenju vježbi duže vrijeme - Crni ribiz pomaže u smanjenju nakupljanja mliječne kiseline u krvi, što zauzvrat može izazvati bolove u mišićima tokom vježbanja.
Nedavno istraživanje provedeno na Univerzitetu Chichester u Velikoj Britaniji pokazalo je da mljeveni prah crne ribizle smanjuje nakupljanje laktata tokom biciklističkih eksperimenata. Istraživanje je provedeno na Fakultetu sportskih nauka;
- Pomaže u boljem vidu noću - Flavonoidni spojevi i antocijanozidi koji se nalaze u proizvodima od borovnice snažni su antioksidanti. Oni se zapravo temelje na supstanci koja se naziva rodopsin. To je pigment koji se nalazi u ćelijama fotoreceptora, koje zauzvrat percipiraju svetlost;
- Pomaže u zaštiti tijela od prehlade ili gripe - sadrži više vitamina C od naranče.
Preporučuje se:
10 Dokazanih Zdravstvenih Blagodati Pijenjem Crnog čaja
Osim vode crni čaj je piće koje se najviše konzumira na svijetu. Ima jaku aromu i sadrži više kofeina od ostalih vrsta čaja. Ovaj napitak bogat je hranjivim sastojcima koji pomažu u ublažavanju različitih zdravstvenih problema. Evo 10 blagodati crnog čaja i zašto biste ga trebali uključiti u svoj dnevni meni.
Nevjerovatne Blagodati Ulja Crnog Kima
Nažalost, moderna medicina često ne prepoznaje alternativne terapije. Proces naučnog priznavanja efikasnosti ljekovitih začina od strane ljekara napreduje velikim koracima. Ne vrijedi objašnjavati zašto se to događa. Puno je lakše lansirati super novi lijek, a da se ne govori o nježnijim i ne manje učinkovitim metodama liječenja tijela.
Dokazane Blagodati Uzimanja Kurkume I Crnog Bibera
Začinima mijenjamo ukus hrane. Činimo ga korisnijim, drugačijim, zanimljivijim. Učinak začina na hranu toliko je jak da se proširio i na druga područja života. Govorimo o falsifikovanju ukusa života uopšte, odnosa među ljudima. Ovaj stav o važnosti začina nije pretjeran.
Zdravstvene Dobrobiti Crnog Ribiza
Bobice crne ribizle imaju slatkast i trpki ukus, sličan crnom grožđu. Plodovi rastu u grozdovima (poput grozda) i imaju tamnu kožicu, a ispod njega se nalazi zelena masa poput želea. Oni rastu na malom grmu za koji se vjeruje da potječe iz Velike Britanije.
Šest Zdravstvenih Blagodati Wasabija
Ako ste ikada bili u suši restoranu, uz jelo su vam vjerojatno poslužili mirisnu, svijetlozelenu tjesteninu. Ovo je korijen wasabija, a njegova prekrasna zelena boja skriva nevjerovatnu toplinu. Wasabia japonica je naučno ime ove male, višegodišnje biljke koja pripada porodici Cruciferous , ili senf porijeklom iz Japana.
