2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Juhe sa povrćem i zelenim začinima sadrže puno vitamina i vrlo dobro djeluju na zdravlje. Preporučuju se jer su zdravi i ukusni.
Da bi vitamini topivi u mastima - A, E i D dobro apsorbovali, u juhi moraju biti prisutne biljne ili životinjske masti. Dock i goveđa juha vrlo su bogati vitaminima.
Potrebni proizvodi: 300 grama pristaništa, 300 grama krompira, 2 zelena luka, pola sveza peršina, 300 grama govedine, korijen peršina, 2 jaja, četvrt šalice vrhnja, 40 mililitara ulja, sol po ukusu.
Način pripreme: Dinstati nasjeckani špinat sa sjeckanim lukom oko 5 minuta na laganoj vatri. Meso se skuha, izvadi iz čorbe i iseče na sitne komade. Vraća se u čorbu.
Dodajte špinat s lukom, pristanište i nasjeckani peršun, kockice krumpira, nasjeckani korijen peršuna. Doda se sol. Poslužite s malo vrhnja i narezanim kuhanim jajetom u svakom tanjiru.
Juha od mlijeka poriluka puna je vitamina i vrlo je jednostavna za napraviti.
Potrebni proizvodi: 300 grama poriluka, 100 grama krompira, 40 grama maslaca, sol po ukusu, 1 litra mleka.
Način pripreme: Zagrijte maslac, u njemu popržite narezani poriluk. Mlijeko se prokuha i doda mu se poriluk. Dodajte naribani krompir. Kuhajte oko 5-8 minuta na laganoj vatri i posolite po ukusu.
Supa od gljiva sa celerom puna je vrijednih vitamina.
Potrebni proizvodi: 250 grama šampinjona, 3 glavice celera, 1 šargarepa, 1 svežanj peršuna, 3 praziluka, 3 luka, 300 grama riječne ribe, 100 grama tjestenine, 1 kašičica zrna crnog bibera, prstohvat muškatnog oraščića, sol po ukusu.
Način pripreme: Šampinjoni se režu i kuvaju dok ne omekšaju. Dodajte četvrtinu celera, nasjeckanu šargarepu, prepolovljeni luk, crni biber, muškatni oraščić i sol i pustite da zakuha.
Pre nego što sve potpuno omekša, dodajte komade ribe. Nakon ključanja sve procijediti kroz sito. U juhu dodajte skuvanu tjesteninu i sitno nasjeckani peršin. Posolite i pobiberite po ukusu.
Preporučuje se:
Tajna Ukusne Pileće Supe
U sezoni smo gripe i infekcija gripom. Najbolja prevencija protiv virusa gripe je dobra pileća supa . Takva supa kod nas čini čuda - ukusna i izuzetno zdrava. Ali u čemu je tajna ukusna pileća supa ? Evo nekoliko savjeta! Pileće meso Da biste napravili finu pileću juhu, potrebna vam je kvalitetna piletina.
Ukusne Tajne Pileće Supe
Pileća supa je omiljeno jelo, ne samo kada smo bolesni. Svi znamo da je najbolje rješenje protiv gripe ukusna pileća supa . Djeluje kao ubica svih virusa. Ali osim što je korisna i djeluje kao lijek za bolesti, pileća juha je i vrlo ukusna.
Tri Ukusne Američke Supe
Što se tiče američke kuhinje, mnogi od nas je utjelovljuju samo s toliko popularnim McDonald'som, KFC-om ili brzom hranom uopće. Nije to samo to, već mješavina prehrambenih preferencija njegovih doseljenika, koji su dolazili iz različitih dijelova svijeta, koji su kombinirali vlastite tradicije i ono što im je Novi svijet ponudio.
Ukusne Supe Za Mršavljenje
Uz pomoć juhe možete se riješiti suvišnih kilograma. Dovoljno je pojesti veliku posudu za ručak i večeru dijetetska supa i rezultat je zagarantovan. Pored juhe, možete pojesti krišku integralnog brašna i lagani voćni desert. Smršavit ćete malo sporije ako samo jedan od obroka zamijenite dijetalnom juhom.
Kako Napraviti Ukusne Supe
Supe sastavni su dio bugarskog stola i iako smo ih navikli konzumirati uglavnom za ručkom, ništa nas ne sprečava da ih poslužimo za večeru. Lagano, ukusno i zdravo jelo. Da bi supa bila zaista ukusna međutim, dobro je znati neka pravila prilikom pripreme, a to su:
