2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iako se u tradicionalnoj bugarskoj kuhinji poštuje bijeli luk, njegov crveni rođak je jedna dojka ispred u konkurenciji za zdravu hranu. Prema nedavnom istraživanju stručnjaka crveni luk izvrstan je pomagač u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.
Ovo ljubičasto povrće pomaže u uklanjanju lošeg holesterola iz tijela, što može izazvati srčani i moždani udar. Istovremeno, crveni luk zadržava dobar holesterol, koji pomaže u prevenciji bolesti srca.
Da bi zaključili o blagodatima povrća, naučnici su proveli osnovni test sa hrčcima. Tokom eksperimenta, mali glodavci su bili podvrgnuti 2 vrsti prehrane.
Jedan dio životinja jeo je hranu sa visokim holesterolom u kombinaciji s crvenim lukom, a drugi dio je bio na dijeti bez zdravog povrća.
Nakon osam tjedana, nivo lošeg holesterola smanjio se u prosjeku za 20 posto kod hrčaka koji su se presavili Crveni luk. Ovi rezultati u potpunosti podržavaju tvrdnju da redovna konzumacija luka smanjuje rizik od koronarne bolesti.
U Bugarskoj i u većini Evrope uopšte, češnjak se najčešće koristi u kuvanju. Međutim, crveni luk je duboko ugrađen u recepte mediteranske i indijske kuhinje, kao i na Bliskom istoku. Zbog svog slađeg i manje nametljivog okusa, crveni luk je izuzetno pogodan za salate i sirova jela.
Prednosti za ljudsko zdravlje luka su gomile - povrće je sredstvo protiv raka, bori se protiv prehlade i gripe, kašlja i srčanih bolesti. Uz to, redovito jedenje luka dobro utječe na moždanu aktivnost, dobro je za zube i desni.
Luk sadrži esencijalna ulja i organske kiseline, koje igraju značajnu ulogu u probavi: povećavaju apetit, povećavaju lučenje želučanih sokova i poboljšavaju apsorpciju unesene hrane.
Preporučuje se:
Naučnici: Krema S Mlijekom štiti Vas Od Moždanog Udara
Nedavno istraživanje naučnika sa Univerziteta u Clevelandu pokazalo je da je mlijeko s vrhnjem izuzetno korisno i može smanjiti rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Istraživači ni u kom slučaju ne savjetuju bacanje proizvoda s visokim udjelom masti koji nastaju na površini kuhanog mlijeka, jer je to mnogo više od otpada.
Čokolada Je Pomoćnik Protiv Moždanog Udara
A da li ste jedan od onih koji vole čokoladu? Da? Tada je još jedan razlog zašto nećete izdati svoju čokoladnu strast. Jedan komad čokolada tjedno će vas zaštititi od moždani udar , sigurni su ljekari koji su proveli još jedno istraživanje.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog Udara, Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planeti, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki holesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu pružiti brojne zdravstvene prednosti:
Kafa Je Prijatelj žena Protiv Moždanog Udara
Jedno od najomiljenijih okrepljujućih pića na svijetu, kafa, prva je prijateljica žena protiv moždanog udara. U dugoj studiji švedski su istraživači otkrili da bi žene trebale piti nekoliko šalica kafe dnevno kako bi smanjile rizik od moždanog udara.
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Dijeta koja ne konzumira životinjske proizvode je veoma popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički tretman životinja najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
