Tajne Ukusnog Suncokreta

Video: Tajne Ukusnog Suncokreta

Video: Tajne Ukusnog Suncokreta
Video: JUTRO - Bundeva - "kraljica jeseni" od koje može gotovo sve da se napravi | PRVA 2024, Novembar
Tajne Ukusnog Suncokreta
Tajne Ukusnog Suncokreta
Anonim

Suncokretovi orasi su poželjniji od ostalih. Mnogo su jeftiniji, a čini se da takozvano branje sjemena sa sobom donosi i neku čaroliju. Odlično je stajati ispred televizora i jesti sjeme suncokreta. Tačno je da su obično nakon toga sofa i pod potpuno prekriveni njime, ali zadovoljstvo se isplati.

Ali pored užitka u branju suncokreta, postoji i nekoliko ne baš dobrih strana. Znate da su ovi orašasti plodovi prilično kalorični, što znači da ih stalno jesti nije najbolja ideja. Ali čini se da ovaj problem ostaje pomalo na mjestu kad se pojavi drugi.

Ko voli suncokret i sveti čin branja, nije se zaustavio na vrijeme. To ne znači ništa osim natečenog i bolnog jezika koji prolazi za dan-dva, ali osjećaj je neugodan. Vrijedilo je, ali i dalje je neugodno. Ovaj problem nećete imati ako kupite neslani suncokret, a bilo bi još bolje da je oguljen. Ali oguljeni suncokret ne donosi isto zadovoljstvo.

Sjemenke suncokreta
Sjemenke suncokreta

Ako kod kuće imate sirovi suncokret, možete ga sami ispeći. U cijelom postupku nema apsolutno ništa komplicirano. Sve što trebate je gledati suncokret i promiješati ga. Da bi bilo zaista ukusno, poželjno je primijetiti nekoliko komponenata:

- Ne dodajte puno soli prilikom pečenja, jer je vrlo lako možete posoliti i učiniti neprikladnom za jelo;

- Kad ga stavite da se peče, najbolje je da ga imate u tepsiji koja je dovoljno velika da se na dno rasipa čitava količina, jer u suprotnom riskirate da neko sjeme prepeče, a drugo da ostane sirovo;

Oljušteno sjeme
Oljušteno sjeme

- Stalno miješajte orahe dok se peku. Ako ih ostavite bez miješanja, riskirate da ih neravnomjerno nazdravite i zagorčite;

- Prije nego što započnete pravi dio, dobro ga operite ili poprskajte vodom i promiješajte da se sol zalijepi za svako sjeme;

- Uklonite suncokret malo prije nego što je potpuno pečen, jer u suprotnom riskirate da bude gorak;

- Ne ostavljajte ga na isključenom uređaju - dok se toplota ne ukloni, sjeme može postati previše prženo.

Tokom toplotne obrade suncokret gubi hranjive sastojke. Specijalisti nam nude samo da ga osušimo, a ne da ga ispečemo. Pored toga, ispada da je vrlo koristan za srce i snižava holesterol. Sve to, naravno ako jedete u normalnim količinama.

Preporučuje se: