2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jesti hamburgere, pomfrit i pizzu beskrajno su kritizirali ljekari i istraživači. Teško da postoji neko ko nije čuo koliko brza hrana šteti tijelu i našoj figuri.
Hrana koja se jede pješke također je kriva za bolesti poput gastritisa, čira i drugih bolesti želuca. Oni takođe imaju negativan učinak na krvni pritisak, jer visok nivo soli u njima doprinosi razvoju hipertenzije.
Međutim, naučnici su otkrili još jedan nedostatak brze hrane. Ispada da oštećuju i mozak, piše Daily Mail.
U istraživanju australijskih naučnika učestvovalo je 602 osobe. Istraživači su otkrili da 14-godišnjaci koji se drže nezdrave prehrane relativno loše izvode kognitivne zadatke.
Stručnjacima nije bilo nimalo teško ustanoviti da su oni dobrovoljci koji su preferirali gotova jela, pomfrit, crveno meso, kobasice i bezalkoholna pića imali negativne asocijacije, što je utjecalo na njihovo vrijeme reakcije, vizuelnu pažnju, mentalne aktivnosti, pamćenje i proces učenja.
S druge strane, dobrovoljci u istraživanju, na čijem je jelovniku dominiralo voće i zeleno lisnato povrće, imali su bolje kognitivne performanse. Doktorica Annette Niardi vjeruje da je to moglo biti uzrokovano visokim sadržajem elemenata u tragovima u zelenom lisnatom povrću, što dovodi do boljeg kognitivnog razvoja.
Istovremeno, sadržaj omega-6 masnih kiselina u pomfritu i crvenom mesu, među nizom drugih faktora, vjerovatno će narušiti kognitivne vještine.
Pretjerana konzumacija pljeskavica, pomfrita, pržene piletine i pice otežava čitanje, otežava fokusiranje na predmete, kao i prepoznavanje lica.
Postepeno se počinju primjećivati zamagljivanje i zamućenje vida, a to nesumnjivo komplicira čovjekov svakodnevni život i pogoršava kvalitetu života, upozoravaju stručnjaci.
Ljudi bi trebali imati na umu da metabolički putevi najbolje rade s umjerenim unosom omega-3 i omega-6 masnih kiselina, ali zapadnjačka prehrana može ozbiljno narušiti ovu ravnotežu, kažu stručnjaci.
Preporučuje se:
Ideje Za Domaće Pljeskavice
Jednostavno kod kuće pripremite ukusne apetitne i zdrave pljeskavice od kojih će vaši najmiliji i prijatelji lizati prste. Pljeskavica s lososom Ljubitelji ribe će pasti u ekstazu, kušajući prvi zalogaj pljeskavice s lososom. Za četiri pljeskavice potrebno vam je 200 g dimljenog lososa, jedan limun, nekoliko listova zelene salate i 50 grama ementala.
Kako Napraviti Ukusne Keto Pljeskavice?
Keto prehrana je nešto novo u dijetama što se nameće i bira sve češće. Ova vrsta prehrane poznata je i kao jedenje masnih kiselina, ali pojam dolazi od ketoze. Ovo je stanje u kojem su prisutna mnoga ketonska tijela koja sagorijevaju masnoće da bi tijelu davala energiju.
Čips I Pljeskavice Su Smrtonosni
Ako ste ljubitelj zdravog načina života, zauvijek izbacite čips i pljeskavice sa svog jelovnika. Znanstvenici iz Velike Britanije ne misle da su dva proizvoda i svi ostali koje restorani brze hrane nude toliko štetni da bi ih trebalo zabraniti zakonima o potrošnji.
Pljeskavice Su Francusku Baguette Zamijenile Na Domaćem Tlu
Prvi put u povijesti kulinarstva francuska baguette je poražen. Pljeskavice su premjestile ukusni kruh s čela francuske omiljene hrane. Baguette je izgubio bitku na domaćem tlu. Prodaja hamburgera u Francuskoj nadmašila je prodaju klasične bagete sa šunkom i maslacem.
Ovako čips I Pljeskavice Neće Naškoditi Našem Zdravlju
Pokušali ste, ali ne možete se odreći čipsa i pljeskavica. Sada dokazano postoji način da smanji njihov štetni učinak na vaše tijelo. Prema nedavnom istraživanju, u kombinaciji s mediteranskom prehranom koja obiluje voćem, povrćem, ribom i nerafiniranom hranom, tijelo lakše podnosi i obrađuje one koje smo navikli nazivati štetnom hranom.
