2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Problemi s kožom mogu ozbiljno smanjiti naše samopoštovanje. Duboke bore, masnoća, mrlje na licu, ožiljci, akne, podočnjaci i vrećice ispod očiju. Te nesavršenosti možemo prekriti proizvodima za šminkanje poput korektora za lice, BB kreme, podloge, pudera i highlightera, ali efekt će biti samo privremen. Čim operete kožu, uobičajeni problemi će opet zasjati.
Kako raditi protiv nesavršenosti iznutra prema van? Da li je moguće utjecati na njih bez podvrgavanja skupim procedurama?
Da, postoji prirodno rješenje za mnoge probleme kože, a ono leži u našoj prehrani. Naša koža je ogledalo našeg jelovnika. Po tipu lica možemo pretpostaviti koja su nam omiljena jela.
Patite od prištića - ovo je možda znak da pretjerujete sa sirom, žutim sirom, brzom pizzom i junetinama s govedinom.
Imate perutavu i suhu kožu - vjerojatno jedete peciva sa prerađenim šećerom, pijete puno kafe i zaboravite da unesete dovoljno vode.
Pa ipak, nismo ovdje da vam sudimo. I da vam pomogne da vratite svoje lijepo lice i samopouzdanje. Evo koju hranu za mladu i blistavu kožu uzimati!
Pomoću njih zagladićete lice i u potpunosti preobraziti svoj sjaj. Uključite neke od njih svakodnevno u svoj meni za brz i vidljiv efekt.
Paradajz
Likopen koji se sadrži u njima bori se protiv upala na koži i pomaže zaglađivanju tena. Jedite više paradajza za zdravo, rumeno i blistavo lice. A kako vam ne bi dosadilo, možete obogatiti jelovnik brzom juhom od paradajza, gazpačoom, klasičnom caprese salatom, špagetama s umakom od rajčice.
Bob
Korisni sastojci u grahu pomažu u borbi protiv akni i zaglađivanju kože. Naglasite salate od graha, tradicionalnu juhu od graha, variva od graha, krem juhu od graha, pire od graha i slanutak. Generalno, ovo je univerzalna hrana u koju se možete zaljubiti na mnogim mjestima. Čak i u polpetama od graha ili kruhu sa grahom.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je najbolji prijatelj mlada koža i među najmoćnijim oružjima za lijepu kožu. Možemo nastaviti i dalje o prednostima maslinovog ulja. To uključuje zaglađivanje bora, hidrataciju, brisanje ožiljaka, borbu protiv upala kože, pročišćavanje tena, zaštitu od sunca. Salate, sendviče, pizze, umake od špageta začinite maslinovim uljem.
Jogurt
Jogurt je i hrana koja bi svaki dan trebala biti prisutna na vašem jelovniku ako želite imati lijepu kožu. Održava lice svježim i hidratiziranim, usporava pojavu bora. Može se nanijeti i na samu kožu. Jogurt maske za lice čine čuda za umornu i ostarjelu kožu.
Avokado
Avokado vlaži kožu i održava njezinu elastičnost. Sve što vam treba su sendviči s avokadom, grickalice ili salate od avokada lijepa i mlada koža.
Već znate šta jesti za mladu i blistavu kožu!! Jedite ove proizvode i imat ćete vidljive rezultate.
Preporučuje se:
Dijeta S Kefirom Za Lijepo Tijelo I Blistavu Kožu
Kefir je jedno od najkorisnijih i tonizirajućih mliječnih napitaka. Izvor je prijeko potrebnog kalcijuma, željeza, joda, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, korisnih bakterija i gomile drugih vrijednih tvari. Zahvaljujući njima regulira probavu, poboljšava stanje kože, regulira krvni pritisak i poboljšava stanje gastrointestinalnog trakta.
4 Namirnice Za Blistavu Kožu
Izreka "Ti si ono što jedeš" na kraju se može pokazati istinitom. Istraživanja pokazuju da hrana koju jedete može vašu kožu zasjati ili pretvoriti u potpunu noćnu moru. Od maslinovog ulja, koje štiti od oštećenja na suncu, do slanih grickalica koje uzrokuju natečenost kože, ono što volimo jesti stvarno utječe na naš izgled.
Proizvodi Za Mladu Kožu
Ljepota se mora održavati ne samo izvana već i iznutra. Voće se najbolje nosi sa ovim. Da bi koža bila elastična, odgovoran je kolagen. Glavni dobavljač kolagena je vitamin C, koji tijelo ne proizvodi. Ali može se dobiti u velikim količinama iz hrane.
Hrana Koja će Vam Vratiti Blistavu Kožu Dok Sjedite Kod Kuće
Bez obzira na godišnje doba, naša je koža tokom cijele godine izložena raznim vanjskim utjecajima, poput zagađenog zraka, cigaretnog dima i alkohola, kao i temperaturnih utjecaja koji je oštećuju. Pogotovo zimi je prilično iscrpljen i suši se od hladnoće, kao i ljeti - od jarkih i užarenih zraka sunca i slane morske vode, koji piju njegovu vitalnost i elastičnost.
Jedite Nebeske Jabuke Da Biste Imali Mladu Kožu
Rajska jabuka ili božansko voće, kako se još naziva, porijeklom iz Kine i Japana. U prijevodu s grčkog znači božanska vatra. U Bugarskoj se uzgaja uglavnom na obali Crnog mora i u gradovima Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski i Petrič.
