2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Najprikladnije voće za vruću ljetnu sezonu nesumnjivo je lubenica. Slatko, ukusno i puno vode, što nam još treba. Uz to, većina je dama čula za dijetu s lubenicama, čiji je uspjeh druga tema razgovora.
Lubenica s mastiksom, lubenica sa sirom ili samo slatko, sočno i ukusno voće - stvar je ukusa, ali nam definitivno pomaže da preživimo vruće ljetne mjesece.
Izuzetno korisna za ljude svih dobnih skupina, lubenica, osim svog ukusa, ima i ljekovita svojstva.
Ne jednom je svako od nas pomislio da je u lubenici samo jedan minus, a to su sjemenke. Kada jedete lubenicu, postoje dvije mogućnosti - ili ih pojesti ili ukloniti sa svakom kriškom sočnog voća. Čak i ako se možete pomiriti s njima i odlučiti ih jesti, morate biti svjesni kakvih svojstava ovo sjeme ima i jesu li korisne za vaše tijelo.
Nema ničeg otrovnog sjeme lubenice - možete sigurno jesti od njih. Sadrže mnogo proteina, kao i masti, a različito se nude i pripremaju u različitim kulturama. Uz to, bogate su cinkom i vitaminom E. U nekim zemljama proizvode ulje koje koriste za pripremu različitih vrsta jela, dok se u drugim sjemenke dinje konzumiraju slično suncokretu.
Razni stručnjaci za zdravu prehranu čak tvrde da je sjeme najcjenjeniji dio lubenice - njegovo sjeme sadrži supstance koje, osim što reguliraju probavu, pomažu u snižavanju krvnog pritiska. Možete ih sigurno ne izlučiti ako imate bilo kakvih problema s bubrezima. U njemu ima supstanci sjeme lubenice što nas može zaštititi i od srčanog udara.
Konzumacija sjemena ovog voća ne uzrokuje nelagodu u želucu i ni na koji način nije štetna za vas. A nakon što pojedete ohlađenu i slatku lubenicu, svaki ljetni dan izgleda ne vruće, već baš lijepo.
Preporučuje se:
Jedite Suncokretove Sjemenke Protiv Dijabetesa
Novo istraživanje Instituta Linus Pauling iz Sjedinjenih Država pokazalo je da umjerena konzumacija sjemenke suncokreta može značajno smanjiti rizik od razvoja nekih od najstrašnijih bolesti, pošasti za modernog čovjeka - kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Sjemenke Suncokreta
Tražite li zdrav doručak? Uživajte u pregršt ukusnih sjemenke suncokreta sa njihovom inherentnom čvrstom, ali nježnom teksturom i vodite brigu o gladi uz uzimanje dobre količine hranjivih sastojaka. Sjemenke suncokreta dostupni su u trgovinama tokom cijele godine.
Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Sjemenke bundeve bogate su bjelančevinama i korisnim mastima - tako je zapisano u mnogim direktorijima. Ali mora se reći da riječ bogat uopće ne prikazuje stvarnu sliku. Ovo sjeme je mnogo korisnije nego što očekujete. Sjeme bundeve sadrži do 52 posto maslaca i do 30 posto proteina.
Kako Peći Sjemenke Bundeve
Ako ste kupili bundevu i pitate se što učiniti sa sjemenkama bundeve, jednostavno ih nemojte baciti. Pečenje sjemenki bundeve nije tako složeno kao što mislite. Kuhani kod kuće, bit će puno ukusniji, jer ćete ih napraviti po svom ukusu. Mogu se soliti ili začiniti tako da savršeno odgovaraju čulima u vašoj usnoj šupljini.
Da Li Su Sjemenke Kajsije Korisne?
Kajsija je vrlo korisno voće. Procjenjen od davnina, sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, natrijum, gvožđe, provitamin A i druge. Preporučuje se kod anemije i nekih vrsta karcinoma. U Bugarskoj ga vrlo često koristimo kajsije orasi umjesto badema.