2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Sjemenke bundeve bogate su bjelančevinama i korisnim mastima - tako je zapisano u mnogim direktorijima. Ali mora se reći da riječ bogat uopće ne prikazuje stvarnu sliku. Ovo sjeme je mnogo korisnije nego što očekujete.
Sjeme bundeve sadrži do 52 posto maslaca i do 30 posto proteina. Sadrže 22-41% masnih ulja, smolastih supstanci, organskih kiselina. Stoga su sjemenke korisne za djecu, adolescente, starije osobe kojima su potrebni visokokvalitetni proteini i energetske supstance.
Sjeme tikve jedan su od najboljih izvora cinka. Jedna su od najrjeđih namirnica u prirodi, koja sadrži najveću količinu Omega-6 i, kao i neke druge vrste sjemena i voća, ne sadrže holesterol.
Cink je ljudskom tijelu posebno potreban u različitoj dobi: u adolescenciji, kada tinejdžer ima akne, pojavljuje se seboreja, masna perut u kosi; kod starijih ljudi sa bolestima poput prostatitisa. Studije pokazuju da je za sprečavanje bolesti dovoljno pojesti najmanje 20 sjemenki ujutro i popodne prije jela.
Sjeme bundeve sadrži ogromna količina arginina. Ulazeći u tijelo, ova aminokiselina se pretvara u dušikov oksid, koji je odgovoran za širenje arterija i krvnih žila, poboljšavajući cirkulaciju krvi. Sjeme je također efikasno protiv crva i trakavica.
Klice bundeve sadrže cink koji normalizira rad mozga, poboljšava pamćenje, smanjuje umor i razdražljivost i normalizira san. Dovoljna je količina 20 oljuštenih sjemenki bundeve dnevno. Sjeme bundeve pomaže slabih ljudi za debljanje i korisni su kod suhog kašlja, plućnih krvarenja, vrućice, čira na želucu i bolesti mokraćnog sustava.
Sjeme bundeve, zbog supstanci koje sadrže, stimulira jetru. I pečena sjemenke bundeve, zbog svog dobrog ukusa, postale su delicija.
Preporučuje se:
Koliko Borovnica Jesti Dnevno I Zašto Su Tako Korisne?
Borovnice su malo voće bogato mnogim vitaminima, uključujući vitamin B1, vitamin B2, kalcijum, željezo, kalijum i mnoge druge. Uz to, sadrže ogromne količine antioksidansa, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, povećava protok krvi i na taj način podržava cirkulaciju krvi i pomaže u prevenciji raka debelog crijeva.
Kako Peći Sjemenke Bundeve
Ako ste kupili bundevu i pitate se što učiniti sa sjemenkama bundeve, jednostavno ih nemojte baciti. Pečenje sjemenki bundeve nije tako složeno kao što mislite. Kuhani kod kuće, bit će puno ukusniji, jer ćete ih napraviti po svom ukusu. Mogu se soliti ili začiniti tako da savršeno odgovaraju čulima u vašoj usnoj šupljini.
Da Li Su Sjemenke Kajsije Korisne?
Kajsija je vrlo korisno voće. Procjenjen od davnina, sadrži kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum, natrijum, gvožđe, provitamin A i druge. Preporučuje se kod anemije i nekih vrsta karcinoma. U Bugarskoj ga vrlo često koristimo kajsije orasi umjesto badema.
Da Li Su Sjemenke Lubenice Korisne?
Najprikladnije voće za vruću ljetnu sezonu nesumnjivo je lubenica. Slatko, ukusno i puno vode, što nam još treba. Uz to, većina je dama čula za dijetu s lubenicama, čiji je uspjeh druga tema razgovora. Lubenica s mastiksom, lubenica sa sirom ili samo slatko, sočno i ukusno voće - stvar je ukusa, ali nam definitivno pomaže da preživimo vruće ljetne mjesece.
Rekordna Pita Od Bundeve Za Festival Bundeve U Sevlievu
U Sevlievu će pripremiti rekordno dugu pitu od bundeve za tradicionalni festival bundeve u gradu. Bundeva će biti dugačka 250 metara i biće podijeljena stanovnicima i gostima Sevlieva. Prošle godine sevlievska bundeva dostigla je 235 metara, a ove godine odlučeno je da se poboljša rekord.