Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?

Video: Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?

Video: Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Video: Da li su semenke bundeve zaista najzdravija grickalica na svetu?Evo kako utiču na celokupno zdravlje 2024, Novembar
Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Anonim

Sjemenke bundeve bogate su bjelančevinama i korisnim mastima - tako je zapisano u mnogim direktorijima. Ali mora se reći da riječ bogat uopće ne prikazuje stvarnu sliku. Ovo sjeme je mnogo korisnije nego što očekujete.

Sjeme bundeve sadrži do 52 posto maslaca i do 30 posto proteina. Sadrže 22-41% masnih ulja, smolastih supstanci, organskih kiselina. Stoga su sjemenke korisne za djecu, adolescente, starije osobe kojima su potrebni visokokvalitetni proteini i energetske supstance.

Sjeme tikve jedan su od najboljih izvora cinka. Jedna su od najrjeđih namirnica u prirodi, koja sadrži najveću količinu Omega-6 i, kao i neke druge vrste sjemena i voća, ne sadrže holesterol.

Cink je ljudskom tijelu posebno potreban u različitoj dobi: u adolescenciji, kada tinejdžer ima akne, pojavljuje se seboreja, masna perut u kosi; kod starijih ljudi sa bolestima poput prostatitisa. Studije pokazuju da je za sprečavanje bolesti dovoljno pojesti najmanje 20 sjemenki ujutro i popodne prije jela.

blagodati sjemenki bundeve
blagodati sjemenki bundeve

Sjeme bundeve sadrži ogromna količina arginina. Ulazeći u tijelo, ova aminokiselina se pretvara u dušikov oksid, koji je odgovoran za širenje arterija i krvnih žila, poboljšavajući cirkulaciju krvi. Sjeme je također efikasno protiv crva i trakavica.

Klice bundeve sadrže cink koji normalizira rad mozga, poboljšava pamćenje, smanjuje umor i razdražljivost i normalizira san. Dovoljna je količina 20 oljuštenih sjemenki bundeve dnevno. Sjeme bundeve pomaže slabih ljudi za debljanje i korisni su kod suhog kašlja, plućnih krvarenja, vrućice, čira na želucu i bolesti mokraćnog sustava.

Sjeme bundeve, zbog supstanci koje sadrže, stimulira jetru. I pečena sjemenke bundeve, zbog svog dobrog ukusa, postale su delicija.

Preporučuje se: