2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad smo gladni, spremni smo jesti sve, samo da utažimo glad. Ali apetit je druga stvar - upali se pri pogledu na nešto ukusno.
Može se pojaviti dok gledate nekoga kako jede kolač ili neku drugu deliciju. Apetit često uzrokuju nervni uslovi i stres.
Lažni apetit je opasan jer vas tjera da stalno želite žvakati i pola sata zavirivati u hladnjak.
Lažni apetit opsesivna je misao koja nas tjera da jedemo, a da uopće ne osjećamo glad. Nije ga teško prepoznati, samo se trebate koncentrirati na vlastita osjećanja.
Ako ne osjetite ogrebotinu u stomaku, apetit vam je vjerojatno lažan. Ako osjećate da okus hrane osjećate u ustima, to je zbog činjenice da ne trebate zasititi svoje tijelo, već da biste uživali u okusu hrane.
Lažni apetit se može kontrolirati. Lažite ga da uštedite suvišne kilograme. Ovo će vam uštedjeti puno problema koji se javljaju nakon pretilosti.
Onog trenutka kada poželite nešto pojesti, a da ne budete gladni, odmah operite zube. Mehanizam ove akcije nije jasan, ali pranje zuba ubija apetit.
Često tijelo zbunjuje žeđ sa glađu, zato popijte čašu tople vode čim osjetite da želite nešto pojesti, a da pritom niste posebno gladni.
Kad osjetite znakove lažnog apetita, sažvakajte nekoliko sjemenki kima ili kopra. Naučite jesti polako. Mozak shvata da ste jeli samo dvadeset minuta nakon što vam se stomak napuni.
Lažni apetit može se suzbiti vježbanjem. Fizička aktivnost povećava proizvodnju peptida koji suzbijaju glad.
Spavajte najmanje osam sati dnevno. Na taj se način održava hormonalna ravnoteža i osjećaj lažnog apetita neće vam smetati.
Preporučuje se:
Koje Su Gljive Jestive I Kako Ih Prepoznati
Gljive su poseban dodatak bilo kojem obroku, a kad smo upoznati s različitim vrstama jestivih među njima, možemo diverzificirati svoje kulinarske eksperimente. Vrste jestivih egzotičnih gljiva Egzotične pečurke daju vrlo bogat i ponekad neobičan ukus kada se kuvaju, a mogu se kupiti u nekim lancima prodavnica.
Otrovni Duplikati Gljiva: Kako Ih Prepoznati
Branje gljiva je izuzetno ugodna aktivnost. Međutim, pretjerano samopouzdanje i samopouzdanje u bavljenju omiljenim hobijem mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Trovanja gljivama učestala su u posljednjih nekoliko godina, a čak je zabilježeno nekoliko slučajeva trovanja cijelih porodica.
Kako Prepoznati Pravo Ulje
Nakon posljednje inspekcije Udruženja aktivnih potrošača, postalo je jasno da tržište još uvijek prodaje lažni maslac. Stručnjaci kažu da postoje 2 glavna pokazatelja po kojima se prepoznaje lažno ulje. Nažalost, tek nakon što kupimo i otvorimo paket, možemo znati je li proizvod pravo ulje ili ne.
Kako Prepoznati Dobro Zrele Jabuke
Samo kada jabuke i kruške su dobro sazreli, šećer i kiselina u njima su u pravim omjerima i spremni su za branje. Dobro zrela jabuka poznata je prvenstveno po boji. Kad je obojen u boju tipičnu za njegovu sortu, spreman je. Druga opcija za provjeru zrelosti jabuke je test rotacije.
Kako Prepoznati Lažni Alkohol
Samo stručnjaci mogu sa sigurnošću reći da je alkohol koji im se servira lažan, ali postoje trikovi koji pomažu u otkrivanju krivotvorenja od strane nespecijalista. Da biste saznali je li vino koje ste kupili izvorno i nije li obojeno kemijskim bojama, ulijte vino u epruvetu ili bočicu, uhvatite ga za prst i stavite bocu u veliku posudu s vodom.
