2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nutricionisti kažu da se osjećate neprijatno naduti stomaci može se spriječiti uz pomoć tri pića koja smiruju i pomažu probavu.
Prejedanje vrlo često dovodi do hroničnih bolesti koje je teško izliječiti. Zbog toga je vrlo važno da hranu koju jedete prerađuje želudac.
Napuhnuti stomak može biti i posljedica stresa, zbog čega je potrebno ići u dugu šetnju da se smirite.
Čaj od hladne mente
Nana je provjereni lijek koji pomaže želucu da brže apsorbira hranu. Uz to, biljka je korisna ako želite ubrzati metabolizam i smanjiti apetit.
Nana djeluje umirujuće, analgetski i protuupalno.
Stručnjaci preporučuju pijenje dvije šalice čaja od ledene metvice svaki dan.
Mentolno ulje je vrlo efikasno u slučaju mučnine, bolova u želucu, plinova u crijevima, smiruje grčeve u probavnom traktu. Da bi se postigao brži učinak, treba ga uzimati u malim dozama razrijeđenim u čaju. Mentolno ulje takođe deluje protivupalno.
Frape od ananasa
Ananas sadrži visoku razinu vlakana i vode, u kombinaciji s mnogim vitaminima i mineralima. Uz to, ovo voće stvara osjećaj sitosti i sprečava prejedanje.
Ananas sadrži enzim bromelain, koji pomaže apsorpciji proteina i poboljšava probavu općenito.
Frape od ananasa vrlo je koristan i može zamijeniti popodnevni međuobrok. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati pola ananasa s dvije žlice lanenog ulja, od kojeg u blenderu napravite frape.
Laneno ulje je takođe korisno u naduti stomacijer sadrži nezasićene masti.
Napitak od tamne čokolade
Tamna čokolada bogata je antioksidansima koji pomažu i živčanom sistemu i cirkulaciji krvi.
Čokolada koja sadrži preko 70% kakaa smanjuje apetit i stvara osjećaj sitosti.
Napitak se priprema sa jogurtom, medom, čokoladom i bananom, a preporučuje se da se pije za doručak.
Preporučuje se:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Pritiska
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni pritisak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog pritiska - fizička aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Češnjak I Hidrastis Pomažu Kod Gljivica
Teško da postoji osoba koja barem jednom u životu nije patila od gljivične infekcije. Uzroci ove vrste infekcije mogu biti različiti: uzimanje lijekova (posebno kortikosteroida, hormonalnih lijekova i antibiotika, koji često zajedno s patogenim bakterijama uništavaju one korisne), bolesti (alergije, polne bolesti, dijabetes), smanjenje imuniteta, nepravilna prehrana, nošenje uske odjeće itd.
Različiti Sokovi Pomažu Kod Raznih Bolesti
Bez sumnje, svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća izuzetno su korisni za ljudsko tijelo, posebno na kraju zime, kada se prirodne rezerve tijela iscrpljuju. Izvrstan su izvor minerala, glukoze i fruktoze. Ako ste ih čuvali na tamnom i hladnom mjestu, u njih ste uskladištili prirodni pektin.
Smokve Pomažu Kod Zatvora, Kašlja I Upale Grla
Drvo smokve je lider među voćem po sadržaju biološki aktivnih supstanci, esencijalnih ulja, elemenata u tragovima i vitamina B. Sadrži ogromnu količinu vitamina C, kalijuma, natrijuma i fosfora. Sve ovo doprinosi aktivnoj borbi protiv virusa u tijelu i jačanju ukupnog imuniteta.
Tajne Ravnog Stomaka
Ženski trbuh muškarcima je izuzetno privlačan, čak i kad je malo zaobljeniji. Međutim, da bi bio savršen, mora biti što ravniji. Evo nekoliko pravila za ravan trbuh. Najvažnije pravilo je pravilno jesti. Često se dešava da općenito smršavite, ali trbuh ostaje isti.
